Малиной любят лакомиться практически все, активно применяют ее в зимний период, для борьбы с простудой и укрепления иммунной системы. Люди, которые страдают от артериальной гипертензии, интересуются, как малина влияет на давление, повышает его или понижает. С этим вопросом и с тем, как правильно применять ягоду, мы сейчас и постараемся разобраться.
Свойства
Малина – сочная вкусная ягода, от употребления которой трудно отказаться. Садоводы выделяют дикорастущую малину (ее ягоды имеют меньшие размеры) и садовую.
Целители отмечают, что наиболее полезной считается дикая малина. Она содержит в своем составе:
- Салициловую кислоту, способную оказывать жаропонижающее и антибактериальное воздействие.
- Бета-ситостерин – препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
- Кислоты органического происхождения – наделены способностью улучшать функционирование органов пищеварительного тракта и обменные процессы. Кроме этого, предупреждают развитие пищевой токсикоинфекции.
- Пектины – избавляют организм от излишка солей тяжелых металлов и холестерина.
- Железо – предупреждает формирование анемии.
- Витамины А, С, Е – способствуют укреплению иммунной системы.
- Калий. Предупреждает развитие болезней сердца.
- Магний. Помогает укрепить устойчивость организма к влиянию стрессовых факторов и делает его выносливым.
Провоцирующим фактором подъема давления является накопление избыточного количества жидкости. Калий способствует снижению давления. Наблюдается исчезновение отеков и укрепление сосудистой стенки. Применение малины предупреждает ухудшение состояния и препятствует переходу заболевания в тяжелую стадию.
Обратите внимание: малина улучшает аппетит, важным моментом является то, что даже термическая обработка не приводит к потере лечебных ценностей ягоды.
Влияние малины на давление
Малина имеет широкий спектр действия, она оказывает влияние практически на все органы и системы. Люди интересуются, она повышает или понижает давление, и всем ли, без исключения, разрешается ее применять.
Малина предупреждает развитие аритмии и держит сосуды в тонусе. Кроме этого, оказывает потогонное действие, и из полости организма выводится лишняя жидкость. Благодаря всем этим качествам малина снижает показатели давления. Ее рекомендуется употреблять свежей, готовить чаи и настои.
Что касается лиц, страдающих от заниженного давления, то и для них растение будет полезным. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие и улучшает функции органов сердечно-сосудистой системы.
Ягоды предупреждают формирование атеросклероза и снижают нагрузку на сердечную мышцу. Давление снижается, ведь сосуды становятся эластичными и выдерживают большую нагрузку. Повышение давления осуществляется за счет улучшения сосудистого тонуса. Принимать малину можно практически всем.
Можно ли с помощью малины вылечить гипертонию
Малина улучшает функциональную способность органов сердечно-сосудистой системы, стимулирует кровообращение и способствует снижению артериального давления.
Доктора рекомендуют после повышения давления выпить напиток, приготовленный на основе малины, – чай, настой или отвар.
Это поможет быстрее привести в норму органы, страдающие от подобных прыжков (сердце, сосуды, почки и головной мозг).
Использовать малину рекомендуется, как дополнительный метод лечения, не стоит пренебрегать препаратами для снижения давления, которые используются в традиционной медицине. Людям, страдающим гипотонией, увлекаться ягодой не стоит, чтобы не снизить давление еще больше.
Рецепты из народных источников
В связи с ухудшением экологической ситуации и качества жизни все больше людей, для борьбы с болезнями, начинают пользоваться средствами из народной медицины, исключением не является и применение малины.
Для предупреждения появления и лечения заболеваний, связанных с давлением, рекомендуется использовать все части растения.
Рецепты, пользующиеся наибольшей популярностью и считающиеся эффективными, мы сейчас и рассмотрим.
Настой из листьев
Необходимо залить 5 листочков растения 250 миллилитрами кипятка и оставить на полчаса. За это время полезные вещества проникнут в жидкость. Пить напиток рекомендуется в течение дня.
Курс лечения длится 7 дней, после этого рекомендовано сделать недельный перерыв. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять сахар и запивать его водой.
При соблюдении указанных рекомендаций будет наблюдаться устойчивый терапевтический эффект.
Малиновый чай
Для чая чаще используют ягоды растения, листья и веточки. В предварительно приготовленную емкость кладут 2-3 чайной ложки сырья, заливают кипятком (до 400 миллилитров), кутают и оставляют на четверть часа. Чай, приготовленный подобным образом, снижает давление. Пьют его 2-3 раза в сутки 21 день.
Малина и цветки липы
Необходимо взять по 2 столовые ложки компонентов в равном количестве и залить кипятком (500 миллилитрами), проварить. Пить напиток можно как чай на протяжении всего дня.
Варенье
Чтобы приготовить целебную вкусность, необходимо взять ягоды малины и сахар в соотношении 1: 1, перемешать и оставить на несколько часов. Проварить на маленьком огне, пока сахар не просочится малиновым соком. На протяжении всего времени смесь необходимо тщательно помешивать, вариться она должна, пока сахар не растворится.
Варенье разливают по стерилизованным банкам, закатывают крышками, укутывают и оставляют, пока не остынет. Оно будет отличным лекарством и лакомством, особенно в зимнее время года.
Малина с медом
Для укрепления общей сопротивляемости организма, нормализации давления и улучшения роботы нервной системы используют настой малины с медом. Необходимо запарить 100 грамм ягод стаканом кипятка и оставить на четверть часа; добавляют 1 чайную ложку меда. При отсутствии свежих ягод с этой же целью можно использовать малиновое варенье. Употреблять его лучше перед отходом ко сну.
Второй способ: свежие ягоды или варенье с медом смешивают в равном количестве. Принимают по чайной ложке перед употреблением пищи. Курс лечения должен длиться 14 дней.
Малина, голубика, клубника
Сочетание ягод также помогает привести давление в норму. Данные проведенных наблюдений указывают на то, что ежедневное употребление 150 граммов голубики, 100 граммов клубники и малины позволяет поддерживать цифры давления на стабильном уровне.
Малина с яблоками
Чтобы приготовить порцию природного лекарства, необходимо иметь одно предварительно очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, 150 миллилитров молока и 30 грамм ягод малины. Яблоко нужно измельчить в пюре, с этой целью можно использовать блендер. После этого добавляют малину и молоко и снова перемешивают. Лучше всего подойдет нежирное молоко.
Средство отлично подходит и для лиц, страдающих от избыточной массы тела, ведь ожирение также является провоцирующим фактором формирования гипертонической болезни.
Отвар из ягод
Плоды заливают водой (ингредиенты берутся в равном количестве) и заваривают их. Варить ягоды необходимо на небольшом огне несколько минут. Добавлять средство можно во все напитки по 2 столовые ложки.
Отвар из корней малины
Для приготовления отвара необходимо взять 50 грамм корней малины, лучше, если она будет лесной, и залить их 500 миллилитрами кипятка. Проварить на слабом огне в течение 30-40 минут, остудить и процедить. Пить лекарства рекомендуется по 50-70 миллилитров 3-6 раз в сутки.
Противопоказания
Применять малину в некоторых случаях противопоказано. Именно поэтому перед тем, как использовать ее в лечебных целях, рекомендовано обратиться за консультацией к доктору. Запрещено использовать малину при наличии в анамнезе:
- Индивидуальной непереносимости ягод. Может стать причиной появления элементов сыпи на кожном покрове, крапивницы и даже анафилактического шока. При отсутствии адекватной помощи человек может погибнуть.
- Воспалительных процессов в почках и мочекаменной болезни. Растение оказывает мочегонное действие, это может спровоцировать движение камней. У пациента появляются сильные болевые ощущения в пояснице, наблюдается ухудшение его общего состояния.
- Подагры. Пурины провоцируют обострение заболевания.
- Воспалительных заболеваний органов пищеварительного тракта, язвенной болезни желудка, ведь малина поднимает кислотность. Исключением является малиновый сок, его можно пить, предварительно разбавив кипяченой водой.
- Гипотонии. Употребление малины может ухудшить состояние человека за счет еще большего снижения показателей давления.
- Расстройства свертываемости крови.
- Не рекомендуется принимать средства из малины и при диарее.
- При диагностировании болезней печени разрешается употреблять немного малины.
Подводя итог, хочется акцентировать внимание на том, что гипертония – заболевание довольно серьезное, и оно требует правильного лечения с применением медикаментозных препаратов. Назначать их должен доктор, после тщательного обследования больного. В противном случае появляется риск развития тяжелых осложнений, опасных для жизни человека.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, применение малины считается оправданным, как дополнение к основной терапии. Перед ее использованием необходимо в обязательном порядке обратиться за консультацией к врачу, только он, оценив общее состояние больного, наличие сопутствующих заболеваний, может согласовать подобное лечение или запретить.
Будьте внимательнее к своему организму, прислушивайтесь к его сигналам, и он отблагодарит вас крепким здоровьем. Ведь заболевание легче предупредить, чем лечить.
Источник: https://davlenii.ru/sredstva/malina-povyshaet-ili-ponizhaet.html
Как влияет малина на артериальное давление — повышает или понижает: как употреблять
Малину иногда называют самым вкусным лекарством. Всем известно о её жаропонижающих свойствах и о том, что она помогает быстрее выздороветь при ОРВИ и гриппе. А вот о том, что эта ягода способна влиять на нормализацию артериального давления и предотвращать развитие гипертонии, знают не многие.
Полезные свойства ягоды малины
Малину сегодня выращивают практически на каждом дачном участке. Эти ягоды ценятся не только за вкус, но и за полезные свойства.
Химический состав
В составе плодов описываемого растения присутствуют практически все витамины, а именно: А (в количестве 3,7% от суточной нормы для человека), бета-каротин (4%), В1 (1,3%), В2 (2,8%), В4 (2,5%), В5 (4%), В6 (3,5%), В9 (1,5%), С (27,8%), Е (4%), Н (3,8%), К (6,5%), РР (3,5%).
Из микроэлементов в ягодах вмещены калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор. Из макроэлементов — железо, йод, кобальт, марганец, медь молибден, селен, фтор, хром, цинк. Также в них есть усвояемые углеводы и аминокислоты.
Кроме плодов, пользу могут оказывать и малиновые листья. Они богаты витаминами С и В9, дубильными веществами, флавоноидами, фитонцидами
Калорийность и пищевая ценность
Малина является низкокалорийным продуктом, в 100 г всего 46 ккал, в одном стакане ягод — 66,7 ккал.
Пищевая ценность 100 г плодов выглядит следующим образом:
- белков — 0,8 г;
- жиров — 0,5 г;
- углеводов — 8,3 г;
- пищевых волокон – 3,7 г;
- воды — 85 г.
Лечебные свойства малины
- Благодаря богатому витаминно-минеральному составу ягоды обладают следующими лечебными действиями:
- повышают защитные силы;
- увеличивают потоотделение;
- уменьшают боли;
- понижают температуру тела;
- очищают организм от шлаков и холестерина;
- разжижают кровь;
- улучшают перистальтику кишечника;
- затормаживают процессы старения;
- снимают стресс;
- стимулируют распад жировых отложений;
- уменьшают воспаление;
- налаживают качество сна;
- оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Важно! Малину противопоказано употреблять людям с индивидуальной непереносимостью, болезнями пищеварительной системы, нарушениями деятельности почек, подагрой, сахарным диабетом, лактирующим женщинам, детям до 6 месяцев.
Влияние на сосудистую систему
Присутствие в малине таких веществ, как аскорбиновая кислота, магний и калий, наделяют её таким свойством, как очищение сосудов, поддержание тонуса их стенок.
А это значит, что при регулярном употреблении ягод можно не бояться скачков и высоких показателей артериального давления, происходящих по причине плохой проходимости сосудов. Это вкусное лекарство также может предотвратить развитие болезней сердца и сосудистой системы.
Оно разжижает кровь и таким образом снижает нагрузку на сердце.
Тех, кто страдает от нестабильного давления, интересует вопрос: понижает или повышает малина давление. Ягода, листья и средства из неё способны немного корректировать и приводить к норме небольшие отклонения завышенных показателей.
К сожалению, гипертоников «со стажем», с сильно повышенными показателями она не излечит, а может использоваться лишь в качестве дополнительной терапии.
Плоды хорошо действуют при профилактике сосудистых болезней и на начальных стадиях развития артериальной гипотензии.
Употребление малины и продуктов из неё (варенья, компотов, настоев) при проблемах с давлением
Поскольку плоды и листья описываемого растения способны влиять на показатели давления, следует знать особенности их употребления тем, у кого наблюдаются завышенные показатели, и тем, у кого заниженные.
При гипертонии (повышенном давлении)
Гипертоникам или тем, у кого есть наследственная предрасположенность к этой болезни, следует включить малину в рацион. В день рекомендуется употреблять по 0,5 стакана свежих ягод. 
Также в ежедневном меню людей, склонных к повышенному давлению, должны быть продукты, приготовленные на основе ягод, и напитки из листьев. Ягоды можно употреблять как в свежем, так и сушёном виде.
При гипотонии (пониженном давлении)
Людям, у которых наблюдается пониженное давление, не стоит отказываться от поедания вкусной ягоды и блюд из неё. Снижает давление она кратковременно и не сильно, поэтому подымать его с помощью каких-либо методов не придётся. Любой из малиновых продуктов гипотоникам можно употреблять без ограничений, но в разумных количествах.
Есть мнение, что поднять диастолическое давление с помощью малины можно, если соединить её с настойкой боярышника
Способы нормализации давления с помощью малины
В народной медицине предлагается также несколько рецептов, которые следует применять для профилактики и лечения:
- Чай из листьев. 5–6 листов поместить в 200 мл только что закипевшей воды. Выдержать 30 минут. По желанию ввести 1 ч. л. мёда. Пить регулярно на протяжении двух недель за четверть часа до приёма пищи. После перерыва длительностью в одну неделю курс повторить.
- Чай из варенья. 100 г лакомства поместить в 200 мл только что закипевшей воды. Размешать. Выдержать 5–10 минут. После охлаждения до тёплого состояния добавить 1 ч. л. мёда. Пить перед сном.
- Малиново-липовый чай. Поместить в термос 1 ст. л. липовых цветов и 1 ст. л. малиновых ягод. Влить 0,5 л только что закипевшей воды. Перед употреблением выдержать 30 минут. Пить в течение дня, по желанию подслащивая мёдом либо дополняя вкус шиповниковой настойкой.
Мёд следует вводить лишь в напитки, охлаждённые до +50…+60°С. При помещении в горячую жидкость он меняет свои свойства в худшую сторону
- Ягодно-фруктовый десерт. Нарезать половинку яблока и несколько клубник, добавить 1 ст. л. малиновых ягод и 1 ст. л. голубики. Влить нежирный йогурт. Кушать трижды в день после приёма основной пищи как десерт.
- Молочный коктейль. Измельчить с помощью тёрки одно яблоко, домешать 30 г малиновых ягод, 150 мл молока. Пить на протяжении дня.
- Малиново-рябиновая смесь. Соединить перетёртые 50 г рябины и 50 г малины. Ввести 1 ст. л. сахара. Кушать по 1 ч. л. 5 раз в день. Хранить средство необходимо в холодильнике.
- Ягодный отвар. Смешать малину, шиповник и черноплодную рябину, чтобы получилось 100 г. Поместить их в 250 мл кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день.
- Малиновая настойка. 3–3,5 кг ягод перетереть, поместить в стеклянную ёмкость и залить 1 л водки. Выдержать в тёплом месте 2–5 дней. Процедить. Приготовить сироп из 250 г сахара и 200 мл кипятка. Влить сироп в настойку и перемешать. Выдержать 2–3 недели. Принимать по 20 капель, растворённых в 100 мл кипячёной воды 3–4 раза в день.
Таким образом, листья и плоды малины, а также блюда из них могут предотвратить развитие гипертонии и проблем с сосудами, привести в норму небольшие отклонения показателей артериального давления. Перед употреблением полезных ягод следует убедиться, что вы не входите в перечень лиц, которым они противопоказаны.
Источник: https://fermer.blog/bok/sad/malina/polza-i-vred-maliny/9222-vlijanie-maliny-na-davlenie.html
Как малина влияет на артериальное давление — повышает или понижает?
Малина повышает или понижает давление? Ответ на этот вопрос нередко пытаются найти люди, страдающие гипертонической болезнью. Ответ на него способен обнадежить многих. Ягода помогает снизить кровяное давление. Вследствие этого нужно обязательно включать в своё ежедневное меню свежую малину. Её разрешается смешивать с сахаром или замораживать.
Из ягоды готовят вкусное варенье. Но малину надо употреблять в пищу в ограниченном количестве, иначе можно нанести вред здоровью. Ягода является сильным аллергеном, об этом обстоятельстве также не стоит забывать людям, страдающим гипертонией.
Полезные свойства ягоды
Малина обладает приятным вкусом. У неё сочная мякоть, которая буквально тает во рту. Дикорастущая ягода ценится более высоко. По размеру такая малина меньше садовой.
Но народные целители утверждают, что дикая ягода превосходит садовую по своим свойствам.
При лечении гипертонической болезни применяют также листья, цветки и корни растения.
В составе малины присутствуют следующие вещества:
- Салициловая кислота. Данное вещество наделено жаропонижающими и противомикробными свойствами;
- Бета-ситостерин. Он предупреждает формирование атеросклеротических бляшек;
- Органические кислоты. Эти компоненты улучшают работу пищеварительных органов, нормализуют обмен веществ, позволяют бороться с пищевой инфекцией;
- Пектины. Они способствуют выведению солей тяжёлых металлов и холестерина;
- Железо. Это вещество позволяет бороться с анемией;
- Полезные витамины (А, С, Е). Данные компоненты укрепляют иммунитет;
- Калий. Он активно используется в комплексной терапии заболеваний сердца;
- Магний. Этот макроэлемент приносит человеку умиротворение, помогает справиться со стрессом и хронической усталостью.
Малина снижает давление по той причине, что в ней присутствует большое количество калия. Данный макроэлемент способен выводить из крови соли натрия. Давление повышается в том случае, когда в организме скапливается лишняя жидкость. Калий постепенно выводит её, поэтому этот макроэлемент снижает кровяное давление. В результате у больного уменьшаются отеки, укрепляются стенки сосудов.
Важно! Малина повышает аппетит и улучшает состояние кожи. При термической обработке ягода практически не утрачивает своих лечебных свойств.
При употреблении малины снижается риск перехода заболевания в следующую стадию. Она характеризуется следующими симптомами:
Поражение мозга, глазного дна, почек и сосудов;- Ухудшение координации движений;
- Общая слабость;
- Ухудшение зрения;
- Проблемы с памятью.
Польза и вред голодания при гипертонии
Как приготовить настой из малиновых листьев?
В малиновых листьях содержится довольно много полезных веществ. Их можно заваривать и пить на протяжении дня вместо обыкновенного чая.
Для того чтобы приготовить полезный напиток, нужно залить шесть свежих листов малины 200 мл кипятка. Напиток надо настаивать не менее 30 минут. По истечении этого времени настой готов к употреблению.
При желании в него добавляют несколько кусочков рафинированного сахара. Разрешается заливать листья кипящей водой повторно.
Лечение помогает добиться хороших результатов. Продолжительность лечебного курса составляет не менее семи дней, затем необходимо сделать небольшой перерыв.
Вкусный коктейль
Люди, страдающие гипертонией, могут приготовить бодрящий коктейль из малины от давления:
- Для этого нужно взять следующие ингредиенты: 200 мл молока, одно небольшое яблоко и 40 граммов свежей малины;
- Яблоко аккуратно очищают, извлекают из него сердцевину;
- Затем фрукт нарезают небольшими дольками и измельчают его с помощью блендера;
- Полученную кашицу заливают молоком;
- В смесь добавляют малину и взбивают её ещё один раз.
Важно! Специалисты, работающие в университете Огайо, смогли установить, что у любителей яблок довольно хорошие показатели кровяного давления. Фрукты оказывают благоприятное воздействие на систему кровообращения. В яблоках содержатся полифенолы, являющиеся натуральными антиоксидантами.
Отвар из малины и липового цвета
Для приготовления отвара из липового цвета следует взять одинаковое количество цветов липы и ягод малины. Указанные ингредиенты необходимо залить горячей водой. После этого средство нужно варить на небольшом огне не менее пяти минут. Отвар из малины и липового цвета снижает кровяное давление и устраняет такой симптом гипертонической болезни, как одышка.
Полезные рецепты!
Нормализовать давление помогают и другие ягоды: клубника, голубика. Поэтому специалисты считают, что в ежедневном меню человека, страдающего гипертонической болезнью, обязательно нужно включать по 100 граммов следующих продуктов:
- Голубика;
- Клубника;
- Малина.
Перечисленные ягоды можно употреблять в пищу как совместно, так и раздельно.
Малиновый настой с мёдом наделён общеукрепляющими свойствами. Напиток нормализует кровяное давление и успокаивает нервную систему.
Малиновый настой готовится по следующей схеме:
- 100 граммов свежих ягод заливают 200 мл кипящей воды;
- В напиток добавляют 5 граммов мёда.
Если свежей ягоды в наличии нет, можно приготовить настой из малинового варенья. Средство рекомендуется пить незадолго до сна. Длительность лечебного курса — 14 дней.
Малиновое варенье при гипертонии
Полезно ли малиновое варенье: лакомство повышает давление или понижает? При употреблении этого продукта человек начинает потеть, поэтому из организма выводятся шлаки и соли. У больного значительно уменьшается вязкость крови.
Стоит знать! В малиновом варенье содержится много меди. Это вещество помогает устранить тревожность. Поэтому малиновое варенье следует употреблять тем, кто находится в сложной жизненной ситуации или страдает от депрессии. Малиновое варенье придает красивый оттенок волосам. Оно помогает повысить жизненный тонус.
При гипертонической болезни можно просто добавить в чистую воду несколько ложек варенья из малины. Его необходимо готовить по такому рецепту:
- 1 кг ягоды засыпают одним килограммом сахара;
- Через пять часов нужно слить образовавшийся сок;
- Его кипятят на протяжении десяти минут. В результате получается сладкий сироп;
- В сироп засыпают малину;
- После этого варенье доводят до кипения и варят ровно пять минут.
Такое лакомство хранится довольно долго (не менее 12 месяцев). В таком варенье, называемой в народе «пятиминуткой», сохраняется большое количество полезных веществ (калия, меди, железа, фолиевой кислоты, витаминов В и С).
Воду в варенье можно заменить соком, выжатым из красной смородины. Такое лакомство не будет обладать приторно-сладким вкусом. По консистенции варенье, приготовленное на соке красной смородины, гуще традиционного малинового варенья.
Можно добавлять в лакомство лимонную кислоту:
- 2 кг сахара насыпают в большую кастрюлю;
- Затем в посуду добавляют 1 кг малины и 800 мл воды;
- Варенье готовят на слабом огне. Его время от времени снимают с плиты и аккуратно перемешивают круговыми движениями;
- В конце варки в лакомство добавляют 10 мл лимонной кислоты.
При гипертонической болезни в пищу употребляют и малиновый сок. В нём содержатся такие вещества, как пектин, органические кислоты и клетчатка. Напиток улучшает свёртываемость крови, укрепляет капилляры.
Источник: https://davlenies.ru/pitanie/malina-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html
Малина повышает или понижает давление?
Употребление плодов малины считается одним из самых популярных народных средств для лечения простуды. Конкурировать в этом отношении может только мёд.
Полезные свойства малины не ограничиваются помощью при ангине и ОРЗ. Ягода оказывает благотворное воздействие и на сердечно-сосудистую систему.
Ещё лет 15-20 назад молодёжь знала о симптомах гипертонии только от родителей, бабушек и дедушек. Сегодня этот недуг можно встретить у людей любой возрастной категории.
Связано это даже не столько с физическими патологиями в сердечно-сосудистой системе, а больше с повышенным нервным напряжением, нарушением жизненного ритма, неправильным питанием.
Инфаркты и инсульты, к которым приводит гипертония, не щадят никого, если не принимать меры.
В помощь к основному лечению приходят народные средства, в том числе, плоды малины. Находящийся в плодах витамин С укрепляет стенки сосудов, магний и калий способствуют нормализации сердечно-сосудистой деятельности, а салициловая кислота оказывает потогонное и противовоспалительное воздействие, выводит из организма лишнюю жидкость.
Все эти свойства в совокупности приводят к эффекту мягкого снижения давления.
На первый взгляд кажется парадоксальным, но гипотоникам малина не противопоказана. Богатый набор витаминов и микроэлементов тонизирует организм к запуску обменных процессов. Таким образом, самочувствие улучшится и у людей, страдающих пониженным давлением.
Полезные свойства малины
Гипертоникам стоит включать в свой рацион плоды малины свежие, сушенные, в виде настоек и варенья. Лечебное действие оказывают листья, стебли и корни данной культуры.
Листья
Для людей, страдающих гипертонической болезнью, листья малины не менее полезны, чем плоды. Зелёная надземная часть растения богата на следующие элементы, которые способствуют нормализации давления:
- Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, стимулирует проницаемость сосудов.
- Органические кислоты. Восстанавливают кислотно-щелочной баланс в крови.
- Флавоноиды. Противовоспалительный, антиоксидантный эффект. Укрепляют сосуды и нервную систему.
- Салицилаты (эфиры салициловой кислоты). Препятствуют образованию тромбов, улучшают проходимость кровотока по сосудам.
- Дубильные вещества. Оказывают противовоспалительное вяжущее действие, останавливают кровотечения.
Для заваривания используют сушеные или свежие листья. Противогипертонический эффект проявляется постепенно, в течение месяца или даже нескольких.
Плоды
Плоды малины особо ценны для гипертоников тем, что в них содержится много калия, необходимого для вытеснения из крови натриевых солей. Малина нейтрализует избыток жидкости в организме, который как раз и провоцируют соли натрия. Благодаря этой уникальной способности, малине удаётся эффективно справляться с повышением давления.
Кроме того, в малине содержатся важные для человека витамины С, А, Е, В, РР, салицилаты, пектины, органические кислоты, широкий спектр микроэлементов. Железо, медь, калий и магний, которые находятся в малине, благотворно влияют на укрепление сердечно-сосудистой системы.
При употреблении плодов малины в организме происходят следующие процессы:
- снимается отёчность;
- укрепляются стенки сосудов;
- снижается уровень холестерина в крови;
- снижается риск атеросклероза;
- снимается жар и воспаление в организме;
- улучшается работа нервной системы;
- повышаются иммунные силы организма;
- нормализуется уровень сахара в крови.
Если включать в ежедневный рацион свежую малину или ягоду в виде варенья, компотов, настоев из сушеных плодов, можно постепенно оздоровить весь организм.
Рецепты с малиной от давления
Если малина всегда под рукой, достаточно в сезон съедать не менее 100 г. плодов и один раз в день пить чай с добавлением свежих малиновых листьев, чтобы почувствовать улучшение в состоянии здоровья.
Однако не всегда возможно лакомиться именно свежесобранными плодами. Следующие несложные рецепты позволят сохранить выращенную или купленную малину (плоды и листья) впрок и сделать из неё оздоравливающие препараты.
Чай из ферментированных листьев
Заготовить впрок листья малины, чтобы затем использовать их вместо заварки, несложно:
- Нарвать листья малины, промыть их от пыли под проточной холодной водой,
- Сложить чистые листья (можно мокрые) в целлофановый пакет и положить в морозильную камеру.
- Через 5-7 дней вынуть из холодильника и каждый листик скрутить в трубочку ладошками, слегка приминая, чтобы спровоцировать выделение сока.
- Высушить заготовку (в электросушилке, естественным путём, только не на солонце!).
Листья при высыхании потемнеют. Готовый продукт не должен быть сильно пересушенным (ориентироваться на степень сушки обычного зеленого чая).
При заваривании листьев почувствуется сильный терпкий аромат с малиновыми оттенками. Пить заваренные листья как обычный чай. Можно комбинировать с заготовленными таким же способом листьями земляники, ежевики. Малиновый чай обладает слабым мочегонным действием и одновременно восполняет запасы магния и калия в организме. В такой чай хорошо добавлять сушёные плоды малины.
Если пить малиновый чай регулярно, улучшение самочувствия почувствуется уже через пару недель.
Отвар листьев малины и липы от повышенного артериального давления
Листья липы и малины можно брать свежие и сушеные (не ферментированные).
Простой рецепт:
- Равное количество липы и малины заваривают кипятком в банке (на литровую емкость понадобится 5-6 листиков малины и столько же липы по объёму).
- Банку укутать полотенцем, горлышко оставить открытым, пока пар полностью не сойдёт.
- Через 10-15 минут можно пить, распределив отвар на весь день равными порциями.
Делать отвар можно и в термосе. Закрывать герметично крышку можно только после того, как перестанет выходить пар. Такой приём позволяет оставаться отвару «живым».
Варенье
Если нет противопоказаний к употреблению сахара, гипертоникам можно запастись малиновым вареньем и употреблять его как вкусный десерт, добавляя в ряженку, варенец или в полезные травяные чаи.
Рецептов малинового варенья множество. Один из них:
- Засыпать свежую малину сахаром в пропорции 1:1 в большой чашке.
- Через 5-6 часов малина даст сок, который необходимо слить в кастрюлю и поставить на огонь.
- Прокипятить в течение 10 минут и залить полученным сиропом малину в чашке.
- Поставить на огонь. Через 10 минут после закипания, при постоянном помешивании, можно закатывать малиновое варенье в простерилизованные банки.
Когда на употребление сахара наложено табу, не нужно расстраиваться. Свежую малину можно залить жидким мёдом и поставить в прохладное место. Кипятить такой вкусный и полезный продукт нельзя.
Кому противопоказана малина?
Малина не относится к плодам, которые способны нанести ощутимый вред при их употреблении даже в большом количестве.
Однако, есть определённые противопоказания, которые следует учитывать, начиная лечение малиной:
- Аллергия на плоды малины. К сожалению, такая полезная и вкусная культура, также как и клубника, может вызвать сильную аллергию.
- В малине находится достаточное количество кислот, которые могут спровоцировать приступы болезни у людей, страдающих панкреатитом, язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью.
- Малина обладает мочегонным действием, это необходимо учитывать людям с мочекаменной болезнью и нарушениями в мочевыделительной системе.
Когда нет уверенности в том, что лечение малиной не принесёт вред, следует проконсультироваться с врачом.
Плоды малины в умеренных количествах полезны всем, в том числе детям и беременным. Если за окном зима, а листья или плоды малины не заготовлены, можно заменить их одревесневевшими побегами или хорошо вымытыми и подсушенными в духовом шкафу корневыми отпрысками растения.
Источник: https://egemalina.ru/lechebnye-svojstva/malina-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie
Как малина влияет на давление? Повышает или понижает
В статье обсуждаем — малина повышает или понижает давление. Вы узнаете, как малина влияет на давление. Мы расскажем, какие имеются лечебные рецепты, а также кому нельзя принимать малину.
Многих людей интересует вопрос — как малина влияет на давление, можно ли ее употреблять гипертоникам? Благодаря своему составу, малина влияет на артериальное давление положительно, оказывает на стенки сосудов укрепляющее действие, улучшает кровоток, нормализует уровень сахара в крови.
Малина понижает давлениеХимический состав малины:
- Салициловая кислота — оказывает жаропонижающее действие.
- Бета-ситостерин — предупреждает формирование атеросклеротических бляшек.
- Пектины — способствуют выведению солей тяжелых металлов и холестерина.
- Железо — позволяет бороться с анемией.
- Витамины А, С, Е — укрепляют местный и общий иммунитет.
- Калий — улучшает работу сердца.
- Магний — необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы, помогает справиться со стрессом и усталостью.
На вопрос, малина повышает или понижает давление, можно ответить, что понижает и подходит для людей, страдающих гипертонией.
Как действует малина на давление? Малина и давление связаны с друг другом. Благодаря тому, что в состав входит калий, малина снижает давление. Калий выводит из крови соли натрия и лишнюю жидкость, в результате чего понижает артериальное давление.
Рецепты с малиной от давления
Приготовить лечебные средства можно из любой части растения. Для приготовления подходят листья, ягоды, корни растения.
После термической обработки малина не теряет полезных свойств.
Настой из листьев
В малиновых листьях содержится множество полезных веществ. Настои из листьев можно принимать в течение дня вместо чая.
Ингредиенты:
- Листья малины — 6 шт.;
- Кипяток — 200 мл.
Как приготовить: Залейте листья кипятком, настаивайте 30 минут. Для вкуса можете добавить кусочек сахара. Листья можно заливать повторно.
Как использовать: Принимайте по ½ стакана 1 раз в день.
Результат: Улучшает кровоток, понижает давление, укрепляет стенки сосудов.
Отвар из ягод
При лечении неосложненной гипертонии можно попробовать чай с сушеными плодами малины. За счет мягкого мочегонного действия из организма выводится лишняя жидкость и понижается давление.
Ингредиенты:
- Плоды малины — 1 часть;
- Цветки липы — 1 часть;
- Кипяток — 200 мл.
Как приготовить: Залейте растения водой, заварите. Принимайте вместо чая.
Как использовать: Употребляйте на ночь по 200 мл перед сном.
Результат: Оказывает мочегонное действие, снимает отеки, понижает давление.
Варенье
Для нормализации давления можно есть малиновое вареньеНа вопрос, повышает ли давление малина и малиновое варенье, можно ответить, что нет, не повышает, если соблюдать рекомендуемую дозировку.
Ингредиенты:
- Ягоды — 1 кг;
- Сахар — 1 кг.
Как приготовить: Ягоды засыпьте сахаром, через 5 часов слейте образовавшийся сок. Полученный сок прокипятите 10 минут. В результате должен получиться сладкий сироп. В сироп добавьте ягоды, доведите до кипения и варите 5 минут.
Как использовать: Принимайте малиновое варенье с чаем или водой 2−3 дня в неделю по 1−2 ч.л.
Результат: Малина при высоком давлении выводит шлаки и соли, так как человек начинает активно потеть и с жидкостью выходят вредные вещества.
Отвар из корня
Корни малины обладают такими же полезными свойствами, как и остальные части растения. Если вы не заготовили листья малины, то для приготовления отвара используйте корни или стебли растения.
Ингредиенты:
- Корень малины — 50 гр.;
- Вода — 1 литр.
Как приготовить: Корень разделите на равные части, залейте водой, накройте крышкой и доведите до кипения. После закипания убавьте огонь и варите еще 45 минут.
Далее кастрюлю снимите с огня, накройте полотенцем и настаивайте 2 часа. Готовый отвар перелейте в емкость для питья, а корни залейте водой и повторите процесс приготовления отвара. Корни можно заваривать 3 раза.
По вкусу в отвар можете добавить сахар, корицу, лимон.
- Как использовать: Принимайте по ½ стакана вместо чая 1 раз в день.
- Результат: Корни малины от давления оказывают гипотензивное, мочегонное, успокаивающее действие.
- Подробнее о пользе малины смотрите в видео:
Кому нельзя есть малину
При употреблении малины, главное, придерживаться меры. В целом противопоказаний при давлении к употреблению ягод, варенья, отваров или настоев на основе растения практически нет. Если у вас гипертония, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Гипотоникам нужно быть острожным при употреблении малины, так как растение понижает давление.
Что запомнить
- Малина является полезной и доступной ягодой для лечения гипертонии, укрепления иммунитета, оздоровления организма и насыщения его витаминами.
- Малину от повышенного давления принимают после консультации с врачом, соблюдая рекомендуемую дозировку.
- Перед применением изучите, повышает ли малина давление или понижает. Проконсультируйтесь со специалистом насчет противопоказаний и выбора оптимальной дозировки.
Источник: https://zdoroviebl.ru/rasteniya/malina/povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie/
Малиновый лист от гипертонии — старинное бабушкино средство
И оно действительно помогает!
Этот способ использовала еще моя бабушка, тогда она не знала о чудесных свойствах листьев малины.
Но ей такой напиток помогал. Переставало стучать в висках, головная боль уходила, а сердце успокаивалась.
И после чашечки полезного чая она продолжала заниматься своими деревенскими делами.
Спустя много лет этот же способ моей матери посоветовал ее кардиолог.
Тогда у нее уже была 2 степень гипертонии, постоянное высокое давление и без того от рождения больное сердце.
Ягода малина… или лучше листья?
Полукустарник Рубус, более известный как малина — растение уникальное и полезное.
Чаще всего в народной медицине используют сочные плоды и листья малины. Ягоды и употребляют в свежем, вареном или сушеном виде.
А вот листочки чаще сушат. Но зеленые побеги также прекрасно подходят для приготовления целебного чая, как и сухой продукт.
Полезные травяные напитки на основе малинового листа помогают устранить первопричину появления гипертензии.
Для приготовления напитка используются высушенные листья и веточки растения.
Такой чай показан при гипертонии, так как он мягко снижает давление.
Напиток обладает мочегонным действием и его можно применять даже при очень высоком давлении. Ведь одна из его причин — скопление жидкости.
Итак, как готовить целебный напиток.
Чай из листьев малины от гипертонии
Понадобится:
5-6 шт. свежих или сухих листьев малины2 стакана крутого кипяткаобычный заварочный чайник из керамики или фарфора (не стекло и не металл)
Как готовить:
1. В заварной чайник нужно положить листья малины.
Предварительно рекомендуется ошпарить чайник кипятком или даже лучше залить кипяток и прогреть чайник минут 5.
2. Затем заложить листья и залить теперь уже для чая, кипятком.
3. Настоять не менее 30 минут.
4. Пить можно вместо обычного чая до 3-4 раз в день, но не менее 1 раза.
Для улучшения здоровья и снижения кровяного давления курс — одна неделя. Затем нужно сделать перерыв на неделю.
Повторить так несколько курсов.
Бабушка пользовалась этим рецептом лет 25-ть, а моя мать уже 5 лет только им и спасается.
Кстати, перерыв можно и не делать. Если есть возможность и вам нравится вкус чая из малинового листа, то его можно пить хоть каждый день.
- Вреда не будет.
- Берегите себя и не болейте!
- Попробуйте также: Чай из листьев смородины — для укрепления сердечной мышцы-миокарда, регуляции тока крови, восстановления сердечного ритма и предупреждения инфаркта.
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7fe94811011600aacaf6a8/5d08c003aa04b100ae0a328a