Последнее изменение: Декабрь 25th, 2018 в 02:03 дп
Целебные свойства масла льна известны со времен Гиппократа. На Руси до популяризации подсолнечного масла его широко употребляли в пищу. Незаслуженно забытый продукт возвращается в новом качестве.
За счет высокого содержания необходимых для жизнедеятельности полиненасыщенных жирных кислот, его все чаще применяют в медицине, косметологии, кулинарии.
Льняное масло при гипертонии показано для внутреннего и наружного применения.
Богатство состава
Сырье для получения продукта – семена льна. Цвет определяется степенью очистки и меняется от коричневого до желтого или золотистого. Специфический запах отсутствует. Специальная технология холодного отжима сохраняет полезные элементы, состав богат:
- витаминами группы В (В1, В2, В3, В4, В6, В9), А, Е и К;
- минералами, среди которых калий, магний, кальций, а также цинк, железо и фосфор;
- полиненасыщенными жирными кислотами, представленными альфа-линоленовой и линолевой кислотами, самым ценным является то, что их содержание достигает 75%.
Альфа-линоленовая кислота помогает понизить показатели артериального давления. Дефицит аминокислоты в питании приводит к засорению сосудов атеросклеротическими бляшками и развитию болезней сердца и сосудов.
Немногие продукты, входящие в ежедневный рацион, содержат даже в незначительном количестве незаменимые аминокислоты.
Источником Омега-3 принято считать дорогостоящие сорта морской красной рыбы, недоступные массовому потребителю.
Восполнить недостаток Омега-3 способна пара ложек льняного масла!
Полезные гипертонику свойства масла льна
- 1. Активизирует вывод плохого холестерина. Медицинские препараты статины, назначаемые врачом для этих целей, дают побочный эффект, снижая содержание полезного Коэнзима Q10, который поддерживает энергетический клеточный потенциал. В отличие от статинов масло льна такой способностью не обладает, и его можно применять длительно.
На начальных стадиях гипертензии – это прекрасный помощник лекарственным препаратам, предписанным лечащим врачом для нормализации АД. Но если лечение начато только тогда, когда серьезно нарушены процессы кровообращения и холестеринового обмена в организме, – прием масла не поможет.
В этом случае без статинов не обойтись, а вопрос совместного применения медицинских препаратов с растительным средством обсуждается с врачом.
- 2. Понижает уровень сахара в крови. Нередко на фоне сахарного диабета возникают проблемы с повышенным давлением, происходит засорение и даже закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками.
- 3.
Разжижает кровь. Атеросклерозу сопутствует тромбоз. К образованию тромбов предрасполагает повышенная свертываемость крови.
- 4. Повышает эластичность сосудов. Хрупкие и ломкие сосуды не в состоянии справляться с высоким давлением.
- 5. Улучшает иммунитет и предупреждает воспаление стенок сосудов.
Установлено, что проницаемость сосудов и воспалительные процессы в них способствуют развитию гипертонии.
Важная информация: Молоко с чесноком от гипертонии: народные рецепты
Особенности внутреннего применения
Жизненно необходимые Омега-3 кислоты синтезируются организмом из поступающей в составе масла льна альфа-линоленовой кислоты. Биохимические превращения происходят во времени, моментального эффекта после приема не наблюдается. От начала регулярного применения пройдет полмесяца, прежде чем пациент заметит результат его положительного воздействия.
Льняное масло от давления помогает за счет очищения стенок сосудов от холестерина, улучшения их эластичности, снижения вязкости крови. Положительный результат гарантируется соблюдением дозировок, регулярности и режима.
- Профилактический прием. Утром, натощак пить по одной столовой ложке за полчаса до еды. Желательны несколько курсов по 10 дней с двух недельным перерывом между ними.
- Лечебный курс. Суточная доза – 2 столовых ложки, принимать три месяца и более.
- Средство для похудения. Проблемы избыточного веса при гипертонической болезни решаются по схеме: по чайной ложке масла за четверть часа до завтрака и через такой же промежуток времени после ужина. Постепенно увеличить прием до столовой ложки и продолжать пить три месяца.
- Лечение начальной стадии гипертензии. Прием внутрь по 2 чайные ложечки до обеда и на ночь, курс лечения до трех месяцев, плюс специальный массаж.
Как правильно делать массаж
Масло семян льна эффективно действует, снижая давление не только при приеме внутрь. Особый массаж с небольшим количеством масла льна относится к наружным методам борьбы с гипертонией. Обычно такая процедура занимает около получаса и проводится курсами по десять массажей через день или один раз в неделю, но постоянно.
Слегка теплое масло наносят на ладони и сначала массируют голову от макушки круговыми движениями до шеи. Затем, начиная с кончиков пальцев, от периферии плавно переходят к туловищу, массируя живот движениями крест-накрест, а поясницу – круговыми движениями по часовой стрелке.
После завершения массажа нужно завернуться в простыню. Потребуется минут десять для того чтобы масло впиталось в кожу. После этого неплохо зайти в сауну или погрузиться в ванну.
По отзывам пациентов, процедура не только нормализует давление, но и предоставляет «бонус»: волосы перестают выпадать, состояние кожи заметно улучшается.
Использование в кулинарии
Не беда, если масло настолько не пришлось по вкусу, что принимать его внутрь никак не получается. Есть замечательная возможность добавлять его в еду, ежедневно заправляя готовые гарниры и овощные салаты. Легкий горьковатый привкус добавит пикантности привычной для нас пище. Кефир, мед, ржаной хлеб помогают лучше усваиваться и усиливают действие полезных компонентов продукта.
Интересный факт. Один из компонентов масла (тиопролин) обладает способностью связывать и выводить канцерогенные нитрозамины, освобождая нас от отравляющего действия нитратов, которые поступают в организм с овощами.
Важно! Льняное масло быстро окисляется на свету и при нагревании полностью утрачивает ценность.
Любой вид тепловой обработки безнадежно испортит его качество, превратит из полезного продукта во вредный для здоровья.
Наиболее подходящее место для сохранения масла – это камера холодильника. Содержится недолго даже в плотно закрытой емкости. Если внешний вид изменился: сделался мутным, потемнел и прогорк, – придется просто выбросить. Нельзя использовать такое масло даже для наружного применения.
Совет при покупке. Приобрести качественное масло надежнее в аптеке. Обращайте внимание на срок годности. Оптимальная упаковка – маленькая бутылочка из темного стекла.
Взаимодействие с лекарственными средствами
Препарат усиливает действие отдельных лекарственных препаратов. Этот факт необходимо учитывать прежде, чем приступать к использованию масла в профилактических или лечебных целях.
Способность масла льна понижать вязкость крови делает его эффективным при выведении тромбов. Люди пожилого возраста часто принимают аспирин для предупреждения тромбоза. Одновременный прием масла с медикаментами, которые разжижают кровь, строго запрещен, так как повышается опасность кровотечений.
Вещество понижает содержание глюкозы в крови. Гипогликемия подстерегает при бесконтрольном совмещении с его приемом лекарств, понижающих сахар.
Памятка! Комбинации льняного масла с медицинскими препаратами, понижающими свертываемость крови и уровень глюкозы, представляют опасность и требуют предварительной врачебной консультации.
Применение масла льна совместно с медикаментами порой оказывает положительное влияние. Проявление побочных эффектов, которые случаются при терапии статинами, диклофенаком, некоторыми антибиотиками, выражено слабее и становится менее вероятными на фоне масла льна.
Противопоказания и побочные эффекты
Несоблюдение правил применения, хранения, передозировка, индивидуальная восприимчивость провоцирует побочное действие, которое может вызвать льняное масло:
- приступ аллергии;
- расстройство стула, спазмы и рвоту;
- затруднение дыхания.
Внимание! Льняное масло для лечения следует принимать после врачебной консультации, так как существуют противопоказания к применению, например, кератит.
Противопоказания, которые исключают возможность внутреннего употребления масла, относятся к язвенным болезням внутренних органов. а также к периодам обострения хронических заболеваний ЖКТ, особенно, если они сопровождаются диареей.
Не рекомендуется женщинам, принимающим гормональные противозачаточные препараты, а также во время вынашивания ребенка и лактации. Не совмещается с антидепрессантами.
Для всех остальных масло, если применять его правильно и регулярно, будет способствовать оздоровлению организма. Гипертонику поможет справиться с повышенным давлением, привести в норму содержание холестерина и массу тела.
Гипертоническая болезнь требует разностороннего подхода к лечению под наблюдением врача: медикаменты, питание, гимнастика, избавление от вредных привычек. Одним только льняным маслом заболевание побороть не получится!
Источник: https://gipertoniya.net/narod/lnyanoe-maslo-i-davlenie.html
Льняное масло при гипертонии: показания и противопоказания, рецепты
Одним из наиболее полезных для здоровья растительных масел признано масло льна – в ходе научных исследований был доказан его лечебный эффект на сердечно-сосудистую систему. При правильном применении с помощью льняного масла можно ослабить симптомы гипертонии и даже полностью устранить ее на ранних стадиях.
Полезные качества продукта
Семена льна обладают уникальным составом, включающим разнообразные витаминные вещества. В комплексе масло льна оказывает общеукрепляющий и оздоровляющий эффект на мышцы сердца, сосуды и организм в целом.
Существует ряд заболеваний, хорошо поддающихся лечению маслом льна на ранних стадиях:
- заболевания опорно-двигательного аппарата, патологии суставов;
- заболевания сердца и кровеносных сосудов;
- рассеянный склероз;
- ухудшение обмена веществ;
- атеросклероз;
- проблемы с работой ЖКТ;
- интоксикация.
Льняное масло не имеет быстрого эффекта, как медикаменты: улучшение состояния здоровья становится заметным спустя 2-3 недели приема продукта.
В США был проведен эксперимент с добровольцами, страдающими повышенным артериальным давлением.
Группа, съедавшая по 30 г масла льна в день в течение полугода, отметила снижение артериального давления у каждого участника на 7-10 мм рт. ст.
В еще одном исследовании на протяжении 12 недель пациенты также принимали масло, отказавшись полностью от лекарственных препаратов – давление нормализовалось, средние показатели снизились на 6 мм рт. ст.
Льняное масло оказывает благотворное влияние на состояние сосудов:
- активно очищает забитые сосуды от холестериновых бляшек (медикаменты с теми же свойствами имеют недостаток: снижают уровень коэнзима Q10);
- нормализует повышенный уровень сахара в крови (многие гипертоники также страдают от диабета – в комплексе эти две болезни сильно поражают сосудистую систему);
- понижает свертываемость крови, уменьшает риск появления тромбов при атеросклерозе;
- увеличивает упругость капилляров и крупных сосудов: они легче выдерживают скачки давления;
- повышает эффективность иммунной системы, снимает воспалительные процессы в организме.
Немаловажным пунктом для лечения гипертонии является контроль веса тела путем правильного питания.
Ведь особенно пожилым людям сложно сбрасывать лишние килограммы, а употребление льняного масла ускоряет процесс жиросжигания в организме в ночной промежуток времени, попутно выводя токсины из организма и снижая вес.
Льняное масло настолько эффективно влияет на иммунитет, что как лекарственное средство оно зарекомендовало себя при борьбе с онкологией – полезные вещества из состава предотвращают развитие клеток рака, замедляют процесс старения тканей организма.
Прием масла натощак способствует облегчению дефекации, а длительный прием приводит в норму желудочно-кишечный тракт.
Курс приема льняного масла при гипертонии
Существует несколько вариантов приема в пищу масла льна при высоком давлении:
- Для профилактики. С утра, на пустой желудок нужно выпить 1 ст. л. масла, за 30 минут до еды. Провести несколько профилактических приемов по схеме: прием 10 дней – перерыв 14 дней.
- Лечебный курс. Принимать на пустой желудок 2 ст. л. масла в течение 3-х месяцев и более.
- Средство для избавления от лишнего веса. Двойной способ очистить сосуды и ослабить симптомы гипертонии при избыточном весе – пить чайную ложку масла за 15 минут до утреннего приема пищи и после ужина. Через 2-3 недели объем удвоить до столовой ложки и пройти 3-х месячный курс приема.
- Лечение гипертонии на ранних стадиях. Выпивать 2 ч. л. за полчаса до обеда и перед сном. Курс – 3 месяца. Также полезен дополнительный массаж с использованием разогретого масла льна.
Стоит помнить, что употребление масла льна в качестве единственного лекарственного средства при симптомах повышенного артериального давления недопустимо.
Необходимо проконсультироваться с врачом и использовать продукт как дополнение к терапии, а не как основное средство.
Для достижения максимального эффекта от комплексной борьбы с гипертонией необходимо пересмотреть рацион, убрать жирную, жареную и вредную пищу, прекратить наедаться перед сном.
Массаж с льняным маслом относят к наружным способам лечения повышенного артериального давления. Сеанс занимает не более 30 минут, проводится блоком из 10 сеансов за 20 дней или раз в неделю на постоянной основе.
Масло немного подогревают, выливают на ладони и массируют кожу головы от макушки до шеи движениями по кругу.
Затем от кончиков пальцев и ладоней идут в сторону туловища, плавно съезжают на живот крестообразными движениями, а затем на спину и поясницу, выполняя движения по часовой стрелке.
После окончания сеанса пациента заворачивают в простыню, оставляя в теплом помещении на 10 минут, пока масло впитается в кожу.
После такого массажа рекомендуется полежать в расслабляющей ванне или посидеть в сауне. Такая терапия не только помогает снизить давление, расслабить организм и улучшить состояние кожи, но и укрепить волосяные луковицы, уменьшить выпадение волос.
Выбор продукта и способы хранения
На рынке лучшим считается нерафинированное льняное масло холодного отжима, оно рекомендовано в пищу и для массажей. Максимальная концентрация полезных веществ наблюдается в первые 2 недели после отжима: такое масло найти трудно, но возможно.
Не стоит запасаться льняным маслом впрок. Свежее масло имеет золотисто-коричневый цвет и хорошую прозрачность. Запах – нейтральный, некоторым людям напоминает рыбий жир. Избегайте масла с добавками микроэлементов и витаминов: это маркетинговый ход, оно по составу может оказаться даже хуже обычного.
Для людей, не переносящих привкуса льняного масла, есть фасовка в капсулах.
Хранить продукт нужно в затемненной стеклянной таре в холодильнике. Срок хранения – не более 1 месяца после вскрытия бутылки. Масло можно употреблять как заправку к салатам и компонент соусов, но ни в коем случае не жарить на нем и не подвергать термообработке.
Противопоказания
При использовании просроченного масла, передозировке (более 35 г в день) и употреблении без согласования с врачом при тяжелых формах заболевания льняное масло способно нанести непоправимый вред организму. Не каждый может съесть большое количество масла льна, а первым же симптомом передозировки окажется диарея.
Масло льна запрещено к употреблению при:
- диарее;
- панкреатите;
- язвах и гастритах;
- в период обострения хронических болезней ЖКТ;
- при употреблении гормональных противозачаточных, во время беременности и кормления грудью;
- при приеме курса антидепрессантов;
- в случае непроходимости кишечника;
- холецистите и желчекаменной болезни;
- приеме разжижающих кровь препаратов (аспирин и прочие).
Прием льняного масла в качестве профилактики начальных стадий гипертонии оказывает положительное влияние на сосуды, иммунитет и общее состояние организма. Из-за особого воздействия на ЖКТ необходимо предварительно пройти консультацию у врача – использование льняного масла совместно с различными препаратами может усилить их воздействие на организм.
Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/lnyanoe-maslo-pri-gipertonii.html
Как пить льняное масло при гипертонии
Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным повышением артериального давления выше 139/89 мм рт. ст. Это происходит из-за спазма сосудов или из-за сужения их просвета. Чаще страдают заболеванием люди после 45 лет, но может встречаться и после 30 лет.
В начале развития недуга давление повышается на 5-10 мм рт. ст., что может не проявляться субъективными симптомами. На фармацевтическом рынке представлено огромное количество лекарств от гипертонии, существуют народные средства от гипертонии.
Использование народных средств должно, как и медикаментозное лечение, осуществляться под контролем врача. Для большей эффективности лучше дополнять народными рецептами прием препаратов, а не исключать их.
При незначительном повышении давления в терапевтических целях можно использовать:
- Овощные соки.
- Чаи на основе целебных трав.
- Употребление овощей, ягод, фруктов.
Самолечение народными средствами без медикаментозной терапии может быть опасным для здоровья.
Лечение травами называется – фитотерапия. С терапевтической целью от гипертонии травы подбираются исходя из типа действия:
- Стимулирующие мочевыделение.
- Седативные.
- Снимающие спазм сосудов.
- Понижающие холестерин.
Мочегонные травы стимулируют фильтрацию мочи, чем снижают объем циркулирующей крови:
- березовые листья;
- спорыш;
- укроп.
Успокоительные травы помогают снижать стресс, уменьшают возбудимость ЦНС. Применяются при высоких рисках развития гипертонии:
- пустырник;
- валериана;
- мелисса;
- мята.
Сосудорасширяющие – уменьшают тонус стенки сосудов:
- боярышник;
- укроп (семена и трава);
- мята.
Снижают уровень холестерина:
- магнолия;
- боярышник;
- барвинок;
- арника.
Народные средства при гипертонии
Человек не может жить в стеклянном колпаке, защищающем его от всех бед. Никто не застрахован от гипертонии, гипертония характеризуется повышением артериального давления. Данная патология может послужить причиной появления атеросклероза, острой сердечной недостаточности, инсульта.
Артериальная гипертензия является коварным заболеванием. Но специальный массаж с расслабляющим эффектом, специальная солевая повязка, ванны с успокоительными травами, настойки целебных растений, которые пьют при повышении давления, способны вернуть пациенту бодрость и отличное настроение.
Именно поэтому отзывы людей, лично применяющих эти методики лечения гипертензии, как правило, положительные. Отличный терапевтический эффект наблюдается и при применении антисептика-стимулятора Дорогова.
Не стоит с горящими от возбуждения глазами читать восторженные отзывы людей, купивших чудодейственную биологически активную добавку, в состав которой входит левзея или другое лекарственное растение. Организм каждого человека индивидуален.
Кроме того, при приеме препаратов для снижения артериального давления необходимо регулярно посещать врача, изменить образ жизни, отказаться от употребления спиртных напитков, только тогда гипертонические кризы и другие грозные осложнения недуга обойдут больного стороной.
Лекарственные растения, применяемые для снижения артериального давления, оказывают мочегонное, успокоительное и антисептическое воздействие на организм. Например, алоэ при гипертонии улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, устраняет тревожность и раздражительность.
Но достаточно лишь почитать отзывы людей, страдающих повышенным артериальным давлением, чтобы понять очевидную вещь: лечение должно быть длительным. Целебные снадобья необходимо принимать продолжительное время.
Противопоказания
С учетом всех положительных качеств, льняное масло имеет некоторые противопоказания к приему:
- беременность и лактация;
- язва желудочно-кишечного тракта;
- панкреатит;
- желчнокаменные заболевания;
- сильная диарея;
- воспаление глазной роговицы;
- гормональные нарушения.
Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. Может возникнуть аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость на некоторые компоненты, что приводит к отечности, расстройству желудка и спазмам.
Не стоит употреблять продукт теплым и использовать для жарки. Кроме того, льняное масло не рекомендуется принимать перед операцией за 2—3 недели, иначе во время хирургического вмешательства может случиться сильная кровопотеря.
Льняное масло, не имея побочных эффектов, всё же противопоказано при некоторых заболеваниях.
- Воспаление поджелудочной железы.
- Язва желудка.
- Острая диарея.
- Холецистит в фазе обострения.
- Камни в желчном пузыре.
- Гормональные сбои. В масле льна содержатся фитоэстрогены, которые оказывают влияние на гормональный фон человека. Особенно отрицательное воздействие оказывается на мужской организм.
- Аллергические реакции на масло.
- Воспаление роговицы.
- Низкий показатель свёртываемости крови.
При плановой операции следует отказаться от приёма средств на основе льна. Отказ должен быть заблаговременный. Если пациент пренебрежёт этим условием, он рискует стать жертвой сильного кровотечения во время хирургического вмешательства.
Как бы ни было полезно масло льна, его не рекомендуют применять женщинам в период беременности и кормящим мамам. Лечение маслом в период беременности может стать фатальным для плода.
- анальгетики;
- лекарства от диабета.
При возникновении аллергической реакции в виде сыпи, отёчности, насморка, одышки требуется немедленная врачебная помощь.
Льняное масло и семена льна набирают популярность в России. Применяют эти продукты как те, что страдают какими-либо заболеваниями, так и те, что следят за своим здоровьем, практикуя здоровое питание.
Предлагаем ознакомиться: Кардиограмма после инфаркта
Способы применения льняного масла при гипертонии
Артериальное давление – это основной показатель работы сердечно-сосудистой системы. У здорового человека оно должно быть 120/80 мм рт. ст. Если эти цифры отклоняются от нормы, то общее состояние ухудшается.
Причин снижения или повышения давления достаточно много, поэтому при первых признаках важно обратиться к доктору. Как правило, для нормализации АД специалист выбирает Моксонидин, инструкцию по применению которого, а также при каком давлении принимается препарат, рассмотрим в этой статье.
- Краткая характеристика
- Состав лекарственного средства
- Показания к применению
- Механизм действия
- Инструкция по применению и дозировка
- Противопоказания к применению
- Побочные действия после приема препарата
- Передозировка таблетками
- Аналоги препарата
От чего помогает Арифон: инструкция по применению
| Как принимать препарат Телмисартан |
| При каком давлении помогает Лозап: инструкция по применению |
| Коринфар: при каком давлении можно принимать? |
| Трансдермальный пластырь от гипертонии: описание |
От чего помогают таблетки? Моксонидин – это эффективное лекарственное средство, которое снижает повышенное давление и приводит его показатели в норму. Кроме того, он снимает симптомы, которые сопровождают патологический процесс в организме.
Использовать продукт можно как взрослым, так и детям. Предельное давление, позволяющее лечиться маслом — 150/90. Более высокие показатели требуют приёма препаратов и осмотра врача. Как принимать масло?
- приём в чистом виде с соблюдением дозировки;
- добавление в пищу (но без термической обработки);
- использование при массаже;
- употребление льняного семени.
Методы могут применяться одновременно или по очереди. Можно выбрать только один подходящий.
- Утром натощак за полчаса до завтрака одну чайную ложку, постепенно доводят до одной столовой ложки;
- Аналогичный приём осуществляется и перед ужином.
Детскую дозу уменьшают вдвое, по сравнению со взрослой.
Лечение проводится в течение двух месяцев и может повторяться после трёхнедельного перерыва.
Если вкус масла неприятен, то можно добавлять его в готовые негорячие блюда. Это может быть любимый овощной салат или каша. А такие продукты, как чёрный хлеб, мёд и кефир, взаимодействуя с льняным маслом, помогают ему эффективней усвоиться.
В случае отвращения к масляному продукту часто используют семена льна от давления, и они помогают ничуть не хуже. Их так же, как и масло, можно принимать в чистом виде, а можно добавлять в еду (например, в тесто при выпечке или в кисломолочные продукты) или готовить из них отвар.
Дневная норма семян составляет пять граммов. Эту дозу нужно поделить на два приёма.
- Две столовые ложки семян заливаются двумя стаканами кипятка. Смесь настаивается в термосе в течение двенадцати часов. Когда напиток готов, его процеживают и пьют перед едой в количестве 100 мл. Дневная норма — 300 мл.
- Компоненты в тех же объёмах варятся на медленном огне в течение получаса при постоянном помешивании.
- Семена измельчаются в кофемолке, затем заливаются кипятком. Через двадцать минут отвар готов.
Семена льна также боятся нагревания, поэтомуих лучше просто съедать.
Сочетание полезных свойств масла с применением соответствующей техники массажа также эффективно борется с повышенным давлением. Курс рассчитан на десять раз, но процедура делается не каждый день.
Масло для массажа в количестве 50 грамм нужно предварительно разогреть. Начинают массаж с макушки головы, опускаясь с помощью круговых движений к шее. Конечности начинают растирать от кончиков пальцев.
Массаж живота производится крест-накрест, а поясницы — по кругу в направлении движения часовой стрелки. После процедуры пациента оборачивают плотной простынёй на несколько минут. Излишки масла при этом впитываются в ткань.
Лечение гипертонии может предусматривать как приём лекарств, так и применение льняного масла. При этом следует учитывать взаимодействие этих средств, ведь не всегда их сочетание возможно. Для предотвращения неприятных или опасных последствий следует получить консультацию у специалиста.
По отзывам больных, льняное масло действительно помогает справиться с повышением давления и улучшает самочувствие, но если давление повышено значительно, то без лекарств не обойтись. При этом важно знать, что не все препараты можно применять со средствами на основе льна.
Напротив, приём таких препаратов, как Статин, нестероидные противовоспалительные средства, некоторые антибиотики, в сочетании с продуктами льна снижают вероятность появления нежелательного действия лекарств.
Отзывы больных также свидетельствуют о том, что после медикаментозного лечения гипертонии им удаётся в течение длительного времени поддерживать давление в норме с помощью льняного масла, не прибегая к препаратам.
Для достижения ощутимых результатов от применения льняного масла необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни. Сбалансированное умеренное питание, достаточный отдых ночью, систематические прогулки — всё это поможет быстрее победить гипертонию и улучшить самочувствие.
Источник: https://doctor-blood.ru/pomogaet-lnyanoe-maslo-gipertonii/
Льняное масло от гипертонии
Растительные масла пользуются популярностью в лечении и профилактических целях при гипертензии. В частности, льняное масло при гипертонии считается наиболее полезным, и имеет ряд лечебных свойств.
Оно используется для наружного и внутреннего применения за счет содержания в составе полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому масло льна также добавляют в косметические средства и во время приготовления пищи.
Полезные свойства
Продукт получают из семян льна, а его цвет зависит от степени очистки и может варьироваться от желто-коричневого до золотистого. Благодаря технологии холодного отжима, в масле сохраняются полезные вещества. В него входят:
- Витамины:
- А, Е, К;
- группа В (В1, В2, В3, В6 и В9).
- Микроэлементы:
- цинк;
- кальций;
- калий;
- магний;
- фосфор;
- железо.
- Альфа-линоленовая и олеиновая жирные кислоты, содержание которых выше, чем в рыбьем жире.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в масле, помогут очистить печень.
Благодаря богатому составу, льняное масло применяется в таких целях:
- снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте;
- устраняет запор и нормализует стул;
- ускоряет регенерацию тканей при ранах, ожогах и кожных заболеваниях;
- очищает печень от шлаков и токсинов.
Регулярное употребление масла способно улучшить иммунитет и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
А также продукт активно используется в диетическом питании, так как ускоряет обменные процессы в организме, что приводит к избавлению от лишних килограммов.
Содержание жирных кислот делает льняное масло популярным в косметологии: оно входит в состав масок для волос, лица, уменьшая выделение кожного сала, и укрепляет ногтевую пластину.
Источник: https://VseDavlenie.ru/zozh/gpt/lnyanoe-maslo-pri-gipertonii.html
Cемена льна от давления(гипертонии): как принимать, отзывы
Когда повышается артериальное давление, у человека сразу же возникают неприятные симптомы – головокружения, головные боли, прилив жара, давление на глазные яблоки и т.д.
И это не самое плохое, что может быть с человеком, у которого периодически повышается АД.
Гипертония опасна тем, что она может спровоцировать развитие инфаркта или инсульта, ведь она затрагивает работу кровеносной системы, которая напрямую связана с сердцем.
Лечить данный недуг, несомненно, нужно. И не стоит полагаться только на современные лекарственные препараты. Народная медицина также припасла немало средств, которые в комплексе с медикаментозной терапией дают очень хорошие результаты. Например, семя льна от гипертонии позволяет нормализовать кровообращение, тем самым предупредить повышение АД и появление неприятных последствий.
Как семя льна позволяет нормализовать АД?
Лен при гипертонии рекомендуют употреблять даже врачи. Ведь уже неоднократно в научных центрах проводились исследования, которые показывали, что льняное семя действительно снижает артериальное давление.
Кроме того, помимо этого эффекта, оно также оказывает и лечебное действие. Семена льна обеспечивают очищение крови от излишков холестерина и нормализацию ее вязкости. Семя укрепляет сердечную мышцу, тем самым предотвращая развитие инфарктов и инсультов.
Также их употребление способствует повышению тонуса кровеносных сосудов, предотвращению образования бляшек и тромб и в целом благотворно воздействует на сердечнососудистую систему.
Следует отметить, что семена льна при похудении также рекомендуется к употреблению. Ведь в них содержатся практически все известные человеку минералы и витамины. Но ценятся они больше всего из-за наличия в их составе незаменимых жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9, которые просто необходимы человеческому организму для нормального функционирования.
Как видите, семя льна понижает давление и при этом оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Поэтому, даже если у вас отсутствуют какие-либо заболевания, это еще не повод отказываться от их употребления. Ведь при помощи льняного семени можно легко предотвратить развитие различных болезней.
Как употребляют семена льна?
Семена льна можно употреблять в чистом виде либо добавлять их в обычные продукты питания. Чтобы нормализовать артериальное давление, в день нужно съедать всего 5 г льняных семян.
Отправляясь за покупками, будьте внимательны. Изучайте состав продуктов. Выбирайте только те, в которых содержаться семена и тогда вам не придется добавлять их в еду самостоятельно или употреблять в сыром виде. Чаще всего семя льна добавляют в хлебобулочные изделия и йогурты.
Помимо этого, из семян можно сварить целебный настой, который также помогает бороться с повышенным артериальным давлением. Для его приготовления вам потребуется:
- 2 стакана крутого кипятка;
- 2 ст.л. льняного семени.
Поместите семечки в термос и залейте их кипятком. Дайте настояться около 12 часов, а после процедите и употребляйте по 100 мл напитка за 15-20 минут до основного приема пищи. Всего в сутки нужно выпивать по 300 мл настоя.
Приготовить целебный напиток можно и по другому способу. Возьмите столовую ложку семян, положите их в кастрюльку, залейте стаканом воды и варите под закрытой крышкой, примерно, полчаса, периодически помешивая. После этого дайте отвару остыть, процедите его и принимайте по той же схеме, что была описана в предыдущем рецепте.
Можно приготовить отвар вообще по упрощенному варианту. Возьмите столовую ложку семян и измельчите их посредством кофемолки или блендера в порошок. Затем залейте полученный порошок стаканом крутого кипятка, дайте хорошенько настояться, процедите и выпейте.
Следует отметить, что при нагревании семена льна теряют большую часть своих полезных веществ, поэтому лучше всего, конечно, употреблять их в чистом виде.
Противопоказания
К сожалению, использовать семена льна для снижения артериального давления могут не все. Этот продукт имеет ряд противопоказаний, среди которых следующие заболевания и состояния:
- непроходимость кишечника;
- желчнокаменная болезнь;
- холецистит;
- метеоризм;
- панкреатит;
- беременность;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость продукта.
Лечение гипертонии семенами льна дает положительные результаты только при условии их регулярного применения. Запомните, что они являются лишь вспомогательным средством. Нормализовать кровообращение и артериальное давление они смогут только в комплексе с медикаментозным лечением.
Видео о лечебных свойствах семян льна
Источник: https://evehealth.ru/semena-lna-i-gipertoniya-kak-normalizovat-davlenie/
Лечение льняным маслом гипертонии
Существует мнение, что если принимать льняное масло при гипертонии, можно нормализовать давление, укрепить сосуды, и оздоровить организм за счет полезных свойств. Но правда ли это? Оно обладает золотистым цветом (иногда коричневым), и не имеет запаха, но есть горьковатый привкус.
В давние времена его добавляли в пищу и выпечку, но со временем, этот обычай канул в Лету. В современных условиях, масло из семян льна постоянно используют в промышленности, косметологии, медицине, при изготовлении красок для живописи. Можно с уверенностью сказать, что напрасно это средство было забыто, ведь польза очевидна.
Однако, не стоит рассчитывать на быстрый результат. Обычно, он становится заметен спустя 2−3 недели после начала применения продукта.
В чем польза?
Льняное масло — это кладезь витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ, которые трудно получить из ежедневного рациона, и продуктов питания.
Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, снижает уровень глюкозы и, кроме того, является профилактикой атеросклероза, и укрепляет иммунитет.
Благодаря специальной технологии изготовления, масло сохраняет полезные свойства, богатство состава. Но, оно имеет небольшой срок хранения, это надо учитывать.
Показания и противопоказания
Конечно же, как и к каждому лечебному средству, к применению данного продукта стоит подходить серьезно, и с осторожностью, т. к. оно тоже имеет свои нюансы, ограничения, и «подводные камни».
Льняное масло нельзя употреблять людям, у которых есть следующие нарушения: панкреатит, воспаление роговицы, язва желудка, желчнокаменная болезнь, острый холецистит, гепатит, аллергия.
А также беременным и кормящим женщинам, людям, применяющим антидепрессанты и противозачаточные препараты, которые влияют на гормональный фон.
Следует отметить, что это масло сильно подвержено окислению, если находится на свежем воздухе, или при нагреве. Поэтому стоит воздержаться от желания его разогреть, т. к. при высоких температурах полезные вещества и витамины разрушаются. Масло из семян льна рекомендуют пить при атеросклерозе, болезнях суставов, сердца и сосудистой системы.
И еще при нарушениях липидного обмена, запорах, и других проблемах с желудочно-кишечным трактом. Причины потребления конкретно льняного масла обширны. Его могут использовать еще и как средство для похудения — масло сжигает жир во время сна, и притупляет аппетит.
Его используют для приготовления многочисленных масок для лица, волос и ухода за собой.
Побочные эффекты
Среди побочных эффектов выделяют следующие:
- Возможна аллергическая реакция.
- Расстройство ЖКТ (рвота, жидкий стул, судорога в области живота).
- Слабость, одышка, затрудненное или учащенное дыхание (из-за некоторой токсичности продукта).
Источник: http://infarkty.net/lechenie-lnyanym-maslom-gipertonii.html
Эффект от использования льняного масла при гипертонии
Льняное масло при гипертонии принимают внутрь и используют для массажа. Способность льняного масла снижать давление при гипертонии доказана в ходе научного эксперимента.
Ученые подтверждают: употребляя льняное масло при гипертонии, человек может нормализовать давление и оздоровить сосуды. Полезный продукт допускается добавлять в салаты, принимать внутрь и даже использовать для массажа. Все эти процедуры обладают лечебным эффектом. Остается только узнать, как проводить их правильно, и в каких случаях лучше от них отказаться.
Полезные свойства
На Руси еще в старину употребляли в пищу льняное масло. [color-box color=”white”]Оно является неиссякаемым источником полезных веществ — минералов, витаминов А, Е, группы В. Основной эффект приносит альфа-линоленовая кислота, из которой ведется синтез Омега-3.[/color-box]
Этот процесс не быстрый. Поэтому льняное масло в организме начинает действовать примерно через 2 недели после его употребления.
Для больных гипертонией будет интересно убедиться, что данный продукт выравнивает артериальное давление. Это факт, который подтверждается результатами различных исследований. Одно из них было проведено в США.
Добровольцы, страдающие сосудистыми заболеваниями, в течение полугода съедали по 30 г льняного масла в день. В результате они смогли снизить систолическое давление в среднем на 10 мм рт. ст., а диастолическое — на 7 мм рт. ст.
В другом исследовании, длившемся 12 недель, участвовали люди с нарушенным жировым обменом. Им удалось снизить «верхнее» и «нижнее» артериальное давление примерно на 5 мм рт. ст. Лекарств во время обоих экспериментов их участники не употребляли.
Льняное масло хорошо очищает сосуды:
- Активизирует выведение плохого холестерина (у медикаментов проявляется побочный эффект в виде снижения Коэнзима Q10);
- Уменьшает уровень глюкозы в крови (гипертония и сахарный диабет часто сопровождают друг друга, усиливая поражение сосудов);
- Снижает свертываемость крови и предупреждает образование тромбов, которые наблюдаются при атеросклерозе;
- Усиливает эластичность сосудов, в результате чего им становится легче сопротивляться высокому давлению при гипертонии;
- Укрепляет иммунитет, уменьшает воспаления и проницаемость стенок сосудов (хроническое воспаление сосудов может являться причиной гипертонии).
Инструкция
Льняное масло при лечении гипертонической болезни можно использовать по-разному. Методы разрешается комбинировать друг с другом и чередовать. Использовать продукт можно в течение любого времени, хоть на протяжении всей жизни.
Прием внутрь
Больным гипертонией рекомендуется выпивать 2 ч. л. льняного масла натощак дважды в день за 40 минут до приема пищи.
Также можно использовать его в качестве заправки для салатов, добавлять в другие блюда.
Передозировка исключается, зато по мере накопления масла в организме усиливается эффект от него.
Массаж
Понизить артериальное давление может и особый массаж. Для его проведения требуется 50 г слегка разогретого льняного масла. Движения рук направляются от периферии к центру, далее вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.
Налив в ладошку масло, начинают массировать голову от макушки мягкими круговыми движениями. Затем переходят к шее, рукам (от кончиков пальцев), ногам. Живот массируется движениями крест-накрест, грудь и поясница — по направлению часовой стрелки.
Весь массаж длится порядка 15-25 мин. Затем на 5-7 мин. следует обернуться в простыню, а под конец — стереть остатки масла, сходить в парилку либо принять ванну. Один курс состоит из 10-12 процедур.
Сочетаемость с другими лекарствами
[color-box color=”yellow”]Льняное масло усиливает эффекты отдельных лекарств. Среди них — аспирин, который пожилые принимают для разжижения крови, а также препараты для снижения уровня сахара в крови.
Такие комбинации могут быть опасными, поэтому стоит предварительно сходить к врачу.[/color-box]
Одновременный прием льняного масла с некоторыми лекарствами, напротив, приводит к положительному эффекту — снижению вероятности наступления побочных эффектов.
Это утверждение относится к следующим препаратам:
- Статины;
- Нестероидные противовоспалительные средства;
- Некоторые антибиотики.
Противопоказания
Льняное масло не рекомендуется употреблять людям, у которых выявлены следующие заболевания:
- Острый холецистит;
- Воспаление роговицы глаз;
- Язвенная болезнь;
- Панкреатит;
- Желчекаменная болезнь;
- Язвенный колит;
- Сильная диарея.
Отзывы
Ярослава: «Мне врач посоветовал пить льняное масло, чтобы снизить давление. Вкус у него очень специфический, поэтому привыкала я долго. Сначала добавляла в салаты, потом пересилила себя, начала пить ложками. Сейчас у меня давление более-менее в норме. В качестве бонуса перестали выпадать волосы».
Андрей: «Я от гипертонии принимаю льняное масло и чеснок с молоком (по очереди). Привыкания нет, но пить одно и то же надоедает. А у меня получается разнообразие.
Несколько месяцев назад был сильный приступ, пришлось пить таблетки, чтобы быстро поправиться. Обычно же удается сдерживать давление на нормальном уровне с помощью масла.
Выпиваю утром натощак, после этого и аппетит хороший».
Источник: https://upraznenia.ru/lnyanoe-maslo-pri-gipertonii.html