Финики и давление: финики повышают или понижают артериальное давление

Медицине известен тот факт, что финики понижают давление, улучшают кровоснабжения, регулируют работу кишечника, повышают потенцию и незаменимы для иммунитета. Плод богат на витамины, минералы, полезные микроэлементы.

Преимуществ от употребления в рационе очень много, но стоит употреблять их в правильном количестве, не превышая допустимые нормы. Страдающим от сахарного диабета или избыточного веса злоупотреблять этим фиником не рекомендуется.

Полезные свойства

Финики — кладезь полезных свойств, питательной ценности и витаминов. Фрукт имеет большое количество железа, фактически суточная доза которого составляет 1 кг продукта.

Это основной элемент для поддержания и улучшения циркуляции крови в клетках организма. С помощью калия в составе способны остановить диарею и восстановить микрофлору кишечника и обновляют полезные бактерии.

Люди, которые пытаются плодами финиковой пальмы более трудоспособные, легче запоминают информацию и быстрее ее обрабатывают.

Эти плоды питательные, поэтому насыщение от их потребления приходит намного быстрее, чем от других фруктов иди ягод. Рекомендуется съедать минимум один финик на голодный желудок, чтобы урегулировать работу кишечника без скачков уровня сахара.

Хоть плод не холестериносодержащий, и только понижает «плохой» холестерин, но богатый на сахар, что способен стать причиной увеличения веса человека. Калорийность (в 100 г продукта содержится около 300 ккал) продукта повышает энергичность человека.

Ниже представлена таблица с содержанием.

В плодах имеется витамин С, В1, В2, цинк, железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор и аминокислоты.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Наличие в составе калия и магния способствует повышению иммунной системы, а также улучшения работы сердца и сосудов.

За счет свойства магния снимать воспаление финик зарекомендовал себя как фрукт, способный подавлять заболевания сердечно-сосудистой системы. Минералы, которые фрукт имеет в составе, повышают выносливость костей и стенок сосудов, укрепляют их.

Плод является хорошим профилактическим средством против анемии, так как благотворно влияют на циркуляцию крови в организме и насыщение ее кислородом.

Калий стимулирует функциональность сердца, тонизирует и укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает организм после недугов. Также калий укрепляет стенки капилляров.

В народной медицине множество рецептов для снижения артериального давления, снятия тахикардии, предотвращения работы сердечно-сосудистой системы. Зачастую в рецептах финики замачивают на ночь в теплой воде, утром убирают косточки и дробят фрукт.

Добавляя имбирь, мед и кардамон действие финика становится еще более результативным.

Финики понижают или повышают давление?

Минералы в составе финика снижают кровяное давление, точнее, содействуют понижению. Употребление не менее 100 г фиников в день нормализует артериальное давление, обогащает кровь кислородом и снимает резкое сосудистое расширение и сужение.

Аминокислоты и витамины улучшают общее состояние организма и стабилизируют нервную систему. Это снижает риск возникновения гипертонии. Но больше воздействует на снижение артериального давления на стенки сосудов магний, которого в финиках много.

Противопоказания к фрукту

Не желательно употреблять финики в пищу при:

сахарном диабете;
избыточном весе;
аллергической реакции на финик;
коликах;
язве желудка;
болезни печени;
заболевания поджелудочной железы;
ожирении.

При неправильном, чрезмерном и избыточном употреблении этого фрукта человек набирает лишний вес, что способно спровоцировать появления новых заболеваний.

В умеренных количествах фрукт полезный, но калорийность плода стоит учитывать при дозировке продукта в пищу. Негативная и неприятная реакция организма на плод — повод обратиться к доктору за диагностикой.

Если есть индивидуальное неприятие фрукта, то лучше от него отказаться.

В современном мире проблемы сердечно-сосудистых заболеваний занимают лидирующие позиции и все больше людей подвергается таким болезням.

Лечение может нести агрессивный характер, ведь множество медикаментозных средств производится на химической основе, поэтому все чаще и чаще взор обращается к народной медицины.

Улучшение состояния возможно и с помощью повседневных продуктов питания, поэтому важно узнать все об этом и подробнее о том, как влияют финики на давление, не забывая и о других продуктах.

Финики — это пригодные к употреблению в пищу плоды, растущие на финиковых пальмах. Вкус и общая доступность делают их хорошим и доступным лакомством, но люди часто пропускают эти фрукты мимо своего внимания.

Финики при гипертонии

Низкое содержание натрия и, наоборот, высокий уровень калия делает финики идеальными для людей с повышенным артериальным давлением. Калий укрепляет стенки кровеносных сосудов сердечно-сосудистой системы, малое количество натрия гарантирует выведение лишней жидкости из организма, предотвращение ее накопление, а магний улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы в целом.

Для гарантированного снижения артериального давления до нормального необходимо следовать таким рекомендациям:

ежедневно по утрам съедать 6-7 фиников;
запивать одним стаканом воды.

Весь курс приема должен составлять 20 дней, повторять его нужно не чаще, чем 1 раз за 3 месяца. Финики полезны также при иных сердечно-сосудистых заболеваниях. Для сердца следует принимать так.

Оставить на одну ночь финики с неудаленными косточками в воде.
Позже измельчить с помощью блендера, предварительно удалив все косточки, и залить жидкостью, в которой настаивались фрукты.
Принимать 3-4 раза в день.

Регулярное употребление фиников в пищу способствует укреплению сердца и предотвращению инфарктов и инсульта. Однако высокое содержание глюкозы делает опасным употребление фиников для людей, страдающих от сахарного диабета.

Полезные свойства

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Их полезные свойства довольно многообразны. Финики воздействуют не только на сердечно-сосудистую систему. Эти «волшебные» фрукты способны при повышенном артериальном давлении снижать его, увеличивают эластичность стенок сосудов, повышют тонус кровеносной системы, благотворно воздействуют на центральную нервную систему, помогают в улучшении зрения.

В составе фиников такие полезные компоненты:

Полезные вещества в составе фиников благотворно влияют на состояние человека и способны понижать артериальное давление мягко, не причиняя вреда организму и не вызывая «ответной» агрессивной реакции.

Финики хороши при анемии, ведь в их составе содержится большое количество железа, восполняемое этими фруктами в крови. Этот микроэлемент важен для насыщения крови кислородом. Особенно полезно употребление фиников подросткам, женщинам в период беременности.

Результатом полезного действия фиников становится снижение уровня холестерина в крови. Вещества в составе этих вкусных ягод способны расщеплять жировые отложения на стенках кровеносных сосудов, что, в свою очередь, предотвращает возникновение тромбоза и иных сердечно-сосудистых заболеваний.

Финики полезны людям, желающим снизить собственный вес, ведь эти фрукты обогащены достаточным количеством сахара, довольно высокой энергетической ценностью. Даже небольшое количество плодов обеспечит необходимый уровень сахара в сыворотке крови и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Содержание более двух десятков аминокислот в составе фиников делает их обязательным продуктом в рационе людей пожилого возраста, ведь эти соединения особенно необходимы для организма.

Отличные вкус и качество фиников могут стать причиной замены привычных сладостей на эти фрукты. Правда, высокое содержание сахара делает их опасными для людей с повышенным сахаром в крови и сахарным диабетом.

Злоупотребление финиками может негативно сказаться на организме даже здорового человека, поэтому очень важно знать меру.

Специально изготовленный сироп полезен людям обоих полов, так как способствует общему укреплению организма и обогащает человека энергией. Настояв ночь финики на козьем молоке, наутро измельчают их вместе с жидкостью, по желанию добавляя кардамон, мед. Это полезный и вкусный продукт.

Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний все чаще и чаще поражают различные группы людей и на сегодняшний день почти никто не может полностью избежать их. Лечение болезней кровеносной и сосудисто-сердечной систем — очень ответственный, необходимый шаг, однако не только медикаментозная терапия является единственно верным решением.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

Правильное питание и употребление особых продуктов способно улучшить состояние организма и помочь людям с повышенным давлением.

Полезные вещества в составе фиников способствуют понижению артериального тонуса и благотворно влияют на зрение, сердечно-сосудистую систему и другие показатели работы организма.

Улучшение зрения, укрепление сосудов, повышение тонуса стенок кровеносной системы — это неполный перечень позитивного влияния фиников на организм человека.

Однако стоить помнить, что самолечение может быть опасным для здоровья и жизни. Все действия должны быть четко выверенными и согласованными с соответствующим специалистом, ведь пренебрежение собственным здоровьем никогда не скажется на организме благотворно. А вот сочетание традиционной медицины и народных средств — всегда хорошее решение.

Регулярное употребление фиников уменьшает кровоточивость десен, снижает риски появления онкологических заболеваний и туберкулеза. Благодаря жаропонижающему действию продукт помогает при простуде. Налегать на финики рекомендуют для повышения потенции, улучшения мозговой деятельности, работы почек и печени.

Плоды финиковой пальмы избавляют от изжоги и запоров, нормализуют кислотный баланс, утоляют чувство голода, благотворно влияют на обменные процессы. Полезные свойства фиников заключаются в поддержании здоровья ногтей, волос и кожи.

Продукт улучшает зрение, нормализует уровень сахара в крови, придает сил, поднимает тонус.

Польза и вред фиников для организма мужчин и женщин индивидуальны. Они противопоказаны при сахарном диабете, язве желудка, колитах, энтероколите, гастрите, ожирении, аллергических реакциях на компоненты экзотического фрукта, заболеваниях поджелудочной и печени.

Чтобы избежать активного газообразования в кишечнике, плоды финиковой пальмы рекомендуют кушать вместе с кисло-молочными продуктами. От фиников лучше отказаться, если наблюдается диарея. Перед употреблением продукт следует тщательно промыть. В противном случае можно столкнуться с чувством тошноты, болями в животе, внутренним беспокойством.

Их не следует одновременно употреблять с цитрусовыми фруктами, так как это вызывает расстройство желудка.

Внешний вид сушеного финика обязательно расскажет о его истинном качестве. Плоды должны быть приятно-коричневого цвета с легким блеском и матовой поверхностью. Следует выбирать финики без трещин и разломов. Качественные сушеные плоды не должны быть очень липкими. Перед употреблением их следует хорошенько вымыть.

Пектин и витамин РР позволяет предотвратить развитие в организме атеросклероза. Противовоспалительные свойства сушеных плодов финиковой пальмы уменьшают воспаления в стенках артерий, уберегают организм от болезни Альцгеймера, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое содержание калия помогает правильной работе сердца. В результате финики снижают артериальное давление.

Продукт улучшает состояние нервной системы, что помогает в борьбе с бессонницей, стрессами, хронической усталостью и истощением. Пользу фиников стоит отметить и при отечности. Также они укрепляют стенки капилляров, снижают риски появления и развития тромбов, инсульта, гипертонии.

Для профилактики гипертонической болезни будет полезен такой салат. Два небольших яблока натираем на терке, добавляем освобожденные от косточек финики, измельченные грецкие орехи. Ингредиенты заправляем соком лимонов и йогуртом. Салат подойдет в качестве перекуса или дополнения к гарниру.

При болях в сердце рекомендуется съедать пару фиников с 2 ч.л. натурального меда. Если же беспокоит бессонница и повышенная раздражительность, то перед сном стоит скушать 2-3 штучки и запить их половиной стакана теплого молока. В борьбе с анемией финики стоит употреблять вместе с грецкими орехами.

Источники: http://etodavlenie.ru/dav/pitanie/finiki-pri-davlenii.html, http://nashedavlenie.ru/edim/kak-vliyayut-finiki-na-davlenie.html, http://o-gipertonii.info/pitanie/finiki-i-davlenie-pri-gipertonii.html

Источник: https://feedjc.org/povyshajut-finiki-davlenie/

Как финики влияют на артериальное давление человека

Дата обновления: 7.09.2019

Гипертония – это одно из наиболее встречающихся заболеваний у большинства людей.
Существует множество причин, которые способствуют его появлению.
Основными из них могут быть избыточный вес, стрессы, нервное перенапряжение, большая активность в течение рабочего дня.

Чтобы избавиться от повышенного давления и предотвратить ряд болезней сердечно-сосудистой системы, можно использовать финики – лакомство, которое доступно каждому.

Письма от наших читателей

Плоды финиковой пальмы и давление человека

Финики положительно влияют на уровень артериального давления. В их составе содержится магний, калий и натрий, благодаря чему эти плоды укрепляют иммунитет, нормализуют деятельность сердечной мышцы, сосудов.

Магнию способствует исчезновению очагов воспаления, укреплению костей и стенкок артерий. С его помощью удается избавиться и от анемии, ведь кровоток приходит в норму, организм насыщается кислородом.

Благодаря действию калия активируется работа сердца, его мышцы укрепляется, приходят в тонус, организм восстанавливает силы, сосуды укрепляются.

Наличие натрия в составе плодов позволяет организму очиститься от излишков жидкости и избежать ее образования в будущем. Все это снижает риск гипертонии и проблем в работе сердечно-сосудистой системы.

Польза и вред для здоровья

Польза фиников состоит в том, что они помогают при повышенном давлении. Употреблять их следует ежедневно, в этом случае можно улучшить самочувствие, не прибегая к медикаментозному лечению.

В финиках содержатся углеводы, белок, витамины разных групп, микро- и макроэлементы. В составе этих продуктов также присутствуют танины – вяжущие элементы, благодаря которым удается избавиться от симптомов воспалительного процесса.

Сухофрукты благодаря своему богатому составу помогают:

укрепить иммунитет;
защитить зубы от кариеса;
улучшить деятельность нервной системы;
восстановить деятельность ЖКТ;
укрепить волосы, ногти, питать кожу;
избавиться от лишнего веса;

Рецепты для гипертоников

С помощью фиников можно помочь нормализовать давление, в этом случае их используют в качестве ингредиентов при приготовлении разных блюд.

Можно сделать интересный салат, для этого понадобится 2-3 яблока, сухофрукты без косточек, а также мелко нарезанные грецкие орехи, сок лимона и нежирный йогурт.

Яблоки натирают на терке, кладут измельченные финики, которые способствуют понижению давления, а также орехи, заправляют салат йогуртом с добавлением лимонного сока.

Это блюдо можно использовать как самостоятельную легкую закуску, а можно подать к гарниру либо горячим блюдам.

При гипертонии сухофрукты употребляют в виде специальной смеси, перед ее использованием плоды настаивают в воде на протяжении 10-12 часов. Их достают, очищают от косточек, измельчают, затем заливают той водой, в которой они настаивались. Готовое средство нужно употреблять в течение дня 3-4 раза.

Кому нельзя плоды финиковой пальмы

Употреблять финики, несмотря на то, что они помогают понизить давление, можно не всем.

Существует ряд ограничений, при которых следует проявлять осторожность:

сахарный диабет;
болезни почек, поджелудочной железы;
индивидуальная непереносимость;
диарея, язва, колики;
стадия ожирения.

Советы и рекомендации

Нужно помнить, что финики следует употреблять в умеренном объеме, тогда удастся нормализовать состояние при гипертонии и не навредить при этом.

Главное – правильно их выбрать в магазине или на рынке. Для этого нужно обращать внимание на ряд признаков:

цвет у плодов должен быть равномерным, однородным, темно-коричневым;
внешне сухофрукты должны быть в меру мягкими, не жесткими, поверхность – матовая, а не блестящая, кожица не имеет видимых трещин;
не стоит покупать сморщенные финики, которые имеют забродивший запах, не подойдет и слипшиеся плоды с отметками сахарных кристаллов на поверхности.

Чтобы нормализовать показатели давления, нужно соблюдать ряд рекомендаций специалистов:

в день съедать не более 60-70 г сухофруктов;
лучше всего употреблять их в утренние часы до завтрака, это позволит наполнить тело энергией;
плоды желательно запивать водой;
курс лечения не должен длиться более 3 недель.

Повторно использовать рецепты на основе фиников можно, сделав перерыв после первого курса. Идеальный вариант – терапия раз в три месяца. Такая терапия позволит привести организм в норму и забыть про повышенные показатели на тонометре.

Почему в России не лечат гипертонию

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью Была ли статья полезной?

Источник: https://otgipertonii.ru/produkty-i-dieta/mogut-li-finiki-podnyat-davlenie-i-mozhno-li-ix-est-gipertonikam/

Финики повышают давление или понижают: полезные свойства фиников

Плоды финиковой пальмы считаются ценным и высокопитательным продуктом. В древние времена финики именовали — «хлеб пустыни». Коренные жители востока уверены, что полезнее фрукта нет и не будет.

Многие шаманы утверждают, что это божественная пища, которая является панацеей от многих болезней и несчастий. Наверняка многим интересно, как финики влияют на давление — повышают или понижают его.

Мы обязательно об этом расскажем, но сначала рассмотрим состав и ознакомимся с полезными свойствами фрукта.

Состав и полезные свойства фиников

Финики нормализуют показатели артериального давления

Финик — это не только вкусное лакомство, но ещё и очень полезное. Его состав насчитывает огромное количество органических кислот, витаминов, и микроэлементов. Львиная доля от составляющих — углеводы и жирные кислоты. В таблице представлены основные компоненты и пищевая ценность на 100 гр продукта:

ВитаминыМинералыДругие полезные вещ-ва Пищевая ценность

A	Кальций	Моносахариды	292 кКал
Группа B	Фосфор	Дисахариды	Углеводы 69,2 гр
С	Магний	Жирные кислоты	Белки 2,5 гр
E	Железо	Пищевые волокна	Кислоты 0,3 гр
K	Калий	Зола	Вода 20 гр
РР	Натрий	—	Жиры 0,5 гр

В косметологии фрукт применяют для омоложения кожи и восстановления волос. В пищевой промышленности финик занимает одно из первых мест среди питательных продуктов. Среди народных целителей финики очень популярны и ценятся за то, что:

Избавляют от изжоги;
Препятствуют возникновению опухолей;
Повышают сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям;
Снижают риск появления инфаркта миокарда и других заболеваний сердца;
Повышают умственные и физические способности;
Нормализуют работу ЖКТ;
Улучшают зрение и снимают усталость;
Выводят шлаки и токсины из организма;
Снижают показатели холестерина, находящегося в крови;
Благотворно влияют на печень и почки.

Это далеко не весь список полезного воздействия на организм человека. Польза фрукта гораздо больше, чем можно себе представить.

Финики рекомендуют для лечения многих заболеваний, например, анемии, расстройств ЖКТ, простуды, кровоточивости дёсен, гепатита и других недугов.

Кроме этого, многие врачи считают, что финики хорошо помогают женщинам в родах. Обусловлено это способностью фрукта усиливать сокращение мышц матки.

Как правило, финики продаются в виде сухофруктов. Их кожица липкая и во время транспортировки она загрязняется.

Если неправильно обработать плоды перед употреблением, можно нанести вред организму, так как на поверхности кожицы, возможно, присутствуют болезнетворные микробы.

Лучше всего перед применением вымочить финики в тёплой воде 10—15 мин, как следует промыть, и только потом употреблять.

Как влияют на давление

На примере входящих в состав компонентов, рассмотрим, как влияют финики на давление — повышают или понижают его:

Витамины благотворно воздействуют на сердце;
Кислоты предотвращают появление холестериновых бляшек и улучшают кровообращение;
Минералы понижают показатели холестерина, находящегося в крови, и укрепляют сердечную мышцу;
За счёт витаминов Р и С укрепляются стенки сосудов и повышается их выносливость. Кальций, входящий в состав, нормализует и стабилизирует сокращения сердечной мышцы.

Если регулярно употреблять финики при гипертонии, то можно понизить артериальное давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, и значительно уменьшить риск возникновения многих недугов. Можно есть финики и при гипотонии, они не поднимают кровяное давление, но стабилизируют его, а также улучшают работу сердца.

Применение при гипертонии

При повышенном кровяном давлении, финики рекомендовано употреблять ежедневно натощак по 5—6 штук. Лучше их съедать в утреннее время за 30 минут до приёма пищи. Курс терапии 21—28 дней. При необходимости курс можно повторить, но только после десятидневного перерыва.

Рецепты

Финики улучшают эластичность сосудов и их рекомендуют употреблять гипертоникам

Кроме того, что финики от давления принимают в виде сухофруктов, из них можно ещё делать действенные лекарственные составы:

Салат от высокого кровяного давления. Мелко нарезать 5 фиников (без косточек), 1 небольшое яблоко, 1/4 грейпфрута. Измельчить 3 грецких ореха и добавить во фруктовую смесь. Затем перемешать ингредиенты, добавить 1 чайную ложку натурального мёда и заправить йогуртом без добавок. Данный салат можно делать ежедневно на завтрак или на полдник.
Лечебный коктейль. Слегка подогреть 200 мл нежирного молока. Вымочить 5 фиников на протяжении 3—5 часов. По истечении указанного времени очистить их от кожицы, освободить от косточек, а затем измельчить блендером. Растопить 2 чайные ложки натурального мёда. Далее, смешать ингредиенты и употребить напиток натощак. Финики понижают кровяное давление, а молоко нормализует его, поэтому коктейль хорошо помогает от артериальной гипертензии.
Целебный состав от гипертонии. Вымочить 15 средних фиников в течение 8 часов. По истечении указанного времени удалить из них косточки и измельчить мякоть блендером. В полученную кашицу добавить одну столовую ложку натурального мёда и 150 граммов очищенных тыквенных семечек (не обжаренных). Затем необходимо перемешать ингредиенты и убрать в холодильник. Употребляется состав по одной десертной ложке ежедневно 1 раз в день. Данные пропорции рассчитаны на 3 дня.

Не рекомендовано употреблять финики вместе с большим количеством цитрусовых, это может привести к брожению в желудке. Лучше употреблять их натощак, а не после еды. Причина та же — брожение.

Противопоказания

Финики — полезный продукт, но имеются некоторые ограничения к употреблению, с которыми необходимо ознакомиться:

Сахарный диабет повышенных степеней риска (из-за большого содержания углеводов и сахарозы в составе продукта);
Индивидуальная непереносимость компонентов;
Вздутие живота и/или диарея;
Заболевания ЖКТ в обострённых формах;
Кариес и нарушения зубной эмали;
Избыточный вес и ожирение любой степени.

Чтобы избавиться от гипертонической болезни, недостаточно просто принимать таблетки. Кроме этого, нужно полностью пересмотреть свой рацион и исключить из него «продукты-вредители».

Не забывайте — в здоровом теле, здоровый дух, поэтому важно соблюдать диеты, и поддерживать тонус организма при помощи физических упражнений.

Если подойти к проблеме комплексно, то нужных результатов можно добиться в короткие сроки.

Источник: https://gipertonia.guru/narodnye-metody/finiki-povyshayut-ili-ponizhayut-davlenie/

Финики повышают давление или понижают — Сам себе Доктор

Финики от давления

Полезные свойства

Финики — кладезь полезных свойств, питательной ценности и витаминов. Фрукт имеет большое количество железа, фактически суточная доза которого составляет 1 кг продукта. Это основной элемент для поддержания и улучшения циркуляции крови в клетках организма.

С помощью калия в составе способны остановить диарею и восстановить микрофлору кишечника и обновляют полезные бактерии. Люди, которые пытаются плодами финиковой пальмы более трудоспособные, легче запоминают информацию и быстрее ее обрабатывают.

Эти плоды питательные, поэтому насыщение от их потребления приходит намного быстрее, чем от других фруктов иди ягод. Рекомендуется съедать минимум один финик на голодный желудок, чтобы урегулировать работу кишечника без скачков уровня сахара.

В плодах имеется витамин С, В1, В2, цинк, железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор и аминокислоты.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Наличие в составе калия и магния способствует повышению иммунной системы, а также улучшения работы сердца и сосудов. За счет свойства магния снимать воспаление финик зарекомендовал себя как фрукт, способный подавлять заболевания сердечно-сосудистой системы.

Минералы, которые фрукт имеет в составе, повышают выносливость костей и стенок сосудов, укрепляют их. Плод является хорошим профилактическим средством против анемии, так как благотворно влияют на циркуляцию крови в организме и насыщение ее кислородом.

Калий стимулирует функциональность сердца, тонизирует и укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает организм после недугов. Также калий укрепляет стенки капилляров. В народной медицине множество рецептов для снижения артериального давления, снятия тахикардии, предотвращения работы сердечно-сосудистой системы.

Зачастую в рецептах финики замачивают на ночь в теплой воде, утром убирают косточки и дробят фрукт. Добавляя имбирь, мед и кардамон действие финика становится еще более результативным.