Здравствуйте. Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.
Совет 1 от китайского доктора
Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.
Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.
Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).
- Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.
- Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.
- Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.
Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.
Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.
Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика
Совет 2 от Алексея Маматова
Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.
Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.
Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.
Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.
Теперь сами точки.
Активные точки на руке
- Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
- Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
- Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.
Точки на ногах
- Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
- Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
- Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
- Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
- Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.
Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы. - Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
- Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Совет 3 от доктора Влада
Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.
Как еще можно сбить давление дома
И еще несколько домашних способов:
- До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
- Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
- Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
- Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
- На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.
Другие записи о здоровье за пять минут.
Источник: https://anisima.ru/kak-za-pyat-minut-ponizit-davlenie/
Точки для снижения артериального давления: виды, техники массажа, акупрессура при гипертонии, эффективность и противопоказания
На теле человека присутствуют так называемые биологически активные точки для снижения артериального давления, воздействие на которые в правильной последовательности и силой нажима позволяет привести в норму кровяной показатель.
Рассмотрим, как правильно их массажировать, за счет чего достигается нормализация кровяного уровня, и какие вариации точечного массажа рекомендуются при гипертонии.
Лечебные возможности акупрессуры при высоком давлении
Основная цель точечной методики – расслабление мышечных тканей с дальнейшим воздействием на нужные точки.
Техника уменьшает переизбыток энергии в одной зоне тела и перенаправляет ее в ту область, где ощущается ее дефицит. Кроме этого использование системы Шиацу помогает усилить и укрепить иммунные возможности организма.
Грамотно выполненная стимуляция БАТ не только нормализует АД, а и улучшает работоспособность некоторых органов и систем организма:
- Сердце.
- Сосуды.
- Легкие.
- Нервная система.
Массаж энергичных точек помогает:
- Снять головную боль.
- Нормализовать сердечный ритм.
- Избавиться от бессонницы.
- Устранить головокружение.
- Улучшить психоэмоциональный фон.
- Убрать сосудистый спазм, тем самым содействуя расширению их просвета.
Самые важные точки на теле для снижения артериального показателя
| Биологическая точка | Где находится |
| G 11 | На вершине локтевой складки, ближе к наружному краю руки (отвечает за канал толстой кишки). |
| Е 36 | Считается активной точкой от 100 недугов. Определяется следующим образом: руку положить на колено, сама точка располагается непосредственно в углублении под четвертым пальцем. |
| VG 20 | Является основной БАТ при иглоукалывании. Локализуется в центральной части темени. |
| VG 14 | Остистый отросточек 7-го позвонка шейной области (этот шейный позвонок выше и крупнее остальных позвонков). |
| VС 12 | На расстоянии четырех поперечных пальцев выше пупка. |
| АТ 55 | В верхней половине ушной раковины с внутренней стороны. |
| МС 6 | Защищает организм от негативной потаенной энергии. Место локализации – внутренняя область предплечья на два цуня выше лучезапястной складочки (цунь – размер фаланги ногтя). |
| RP 6 | На голени, немного сзади от большой берцовой кости на четыре поперечных пальца, выше средины максимально выпирающей внутренней области щиколотки (лодыжки). |
| С 7 | У края локтя лучезапястной складочки. |
| VВ 34 | В области желчного пузыря (на три пальца ниже нижней зоны наколенника). |
| V 40 | Центр подколенной складки (между сухожилиями двуглавой бедренной мышцы и полуперепончатыми мышечными тканями). |
| R 1 | Считается источником почечных каналов. Определяется легко – центр подошвы (между 2-ой и 3-ей плюсневыми костями). |
Точки экстренной помощи при гипертонии
В качестве первой помощи при резком скачке артериального давления рекомендуется несколько вариантов методик акупунктурной техники. Практически сразу после воздействия на БАТ наступает улучшение самочувствия.
Массажировать нужно БАТ, которые расположены:
- Под мочкой уха. Необходимо найти линию, которая условно и практически вертикально проходит к ключице. Нормализация АД достигается путем легкого поглаживания подушечками пальцев этой линии (от уха в направлении ключицы), но ни в коем случае не надавливания. Массажные движения выполняются с двух сторон головы (с каждой – по 10 раз).
- На лице, на линии края мочки. Простимулировать точку, которая находится на расстоянии 0,5 см от уха в сторону носа. Продолжительность акупрессуры – 1 минута. Нажатия должны быть достаточно сильными, но ни в коей мере не вызывать боль.
- На подушечке среднего пальца. Нужно нажать на точку и держать не меньше 60 секунд. При воздействии на нее возникает острая болезненность. Данная методика практикуется в военной медицине для экстренной стабилизации давления.
Методы воздействия на биологические точки
Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, следует знать правила проведения процедуры:
- Перед началом массажа обязательно проверить давление. Если оно завышенное, массаж можно начинать не раньше, чем через 15 минут.
- Для того чтобы стимуляция БАТ действительно оказала гипотензивное действие, выполнять процедуру следует в расслабленном состоянии.
- После того как будет найдена нужная точка, нажать на нее указательным пальцем, прикрыть глаза и приступить к массированию.
- Первые сеансы не должны быть длиннее 7 минут, а последующие – 15 минут. Дело в том, что тело гипертоника при повышенном давлении становится гиперчувствительным к любым прикасаниям, поэтому манипуляции могут быть сильно болезненными.
- Для усиления лечебного результата массирование проводится под спокойную музыку или включенную аромалампу с эфирным маслом.
- Перед массажем обязательно разогреть руки.
- Нажим на необходимые точки должен быть кратковременным и не очень сильным.
- Если процедура была проведена правильно, то после нее гипертоник ощущает тепло и приятную ломоту, которая сохраняется в течение 25-30 минут.
При гипертонии необходимо пройти несколько курсов акупрессуры или иглоукалывания. Обычно достаточно 3-4 курса с перерывами в 5-6 дней. В одном курсе – 14-20 процедур.
Массажные техники
- Выполняет массаж точки, расположенной на голове. Ее точное местонахождение определяется следующим образом: от линии роста волос отмерить 2 см. При надавливании на БАТ возникает незначительная боль. Стимуляция проводится вращательными и придавливающими движениями в течение 5 минут.
- Точка локализуется на самой вершине плечевого сустава. Однако самостоятельно провести акупрессуру не получится, так как необходимо массировать данную точку на двух плечах одновременно. Следует попросить кого-то из родных провести лечебную процедуру. Продолжительность массажа – не меньше 3 минут.
- Выполняется одновременная стимуляция точек, расположенных на тыльной части кисти. Однако если не получается произвести манипуляцию синхронно, то сначала массируется точка на одной руке (2 минуты), а затем уже на второй кисти аналогичное время.
- Оказывается воздействие на точку, находящуюся на тыльной части стопы. Определяется в позе стоя – в центре стопы, примерно в 11 см от пятки. Массировать нужно на двух стопах одновременно около 3-4 минут.
Техника акупунктуры
Первая
- Большим пальцем нажать на точку, расположенную с левой стороны под челюстью, где чувствуется биение пульса сонной артерии.
- Продолжительность надавливания – 10 секунд.
По истечению этого времени палец убрать, глубоко вздохнуть и надавить на точку повторно.
Процедура состоит из трех нажатий на одной стороне челюсти. Далее аналогично нажимать на симметричную точку с другой стороны подчелюсти.
После этого перейти к следующим манипуляциям:
- Выполнить 3 надавливания на область расположения продолговатого мозга (10 секунд).
- Прижать затылочную кость, понемногу усиливая нажатие (выполнить 3 раза).
- После этого тремя пальцами надавливать на заднюю часть шеи к низу. Эти движения должны выполняться синхронно. Повтор – 3 раза.
- Посредством тех же самых трех пальцев выполнить нажатие на подложечную область.
- Необходимо как бы с усилием сжать, а затем растянуть средний палец (делать поочередно на каждой руке).
Продолжительность упражнения – 10 секунд, количество повторов – 10 раз.
Второй
При этом варианте акупунктуры применяются следующие действия:
- Легкие поглаживания воротниковой области (применять силу не нужно).
- Выполнить аккуратный массаж шеи, при этом нажимы должны быть едва заметными.
- Сделать легкое поглаживание верхней области грудной клетки.
Воздействие оказывается на затылок (массажировать подушечками пальцев, свободно прикасаясь к нужной области).
Третий
Восстановление АД выполняется посредством стимулирования активных точек, о которых упоминалось выше:
| Точка | Воздействие |
| G 11 | Массажировать круговыми движениями максимально согнутой рукой не более 3 минут. |
| Е 36 | Место нахождения точки прогревается феном на протяжении трех минут, пока кожа не изменит цвет. Во время процедуры возможно проявление неприятного покалывания. |
| VG 20 | Массировать 3-5 минут. Улучшает поступление кислорода в ткани головного мозга. |
| VG 14 | Оказывается энергичное надавливание на протяжении 2-3 минут. |
| VС 12 | Воздействие аналогично массажу точки VG 14. |
| АТ 55 | Лечебная процедура выполняется аккуратно при помощи спички либо кончика ногтя в течение 2-3 минут. |
| МС 6 | Выполняется активная стимуляция. |
| RP 6 | Массаж аналогичен предыдущей точке. |
| С 7 | Нормализация кровяного уровня достигается за счет энергичного массажа данной точки. |
| VВ 34 | Массаж заключается в выполнении круговых движений на протяжении 3-5 минут. |
| V 40 | Массировать как обычно. |
| R 1 | Оказывается активная стимуляция. |
Методы докторов и народных целителей
Многие народные врачеватели и дипломированные врачи предлагают самостоятельно разработанные методики воздействия на точки для нормализации давления.
Алексей Маматов
Невролог и народный целитель А. Маматов предлагает пациентам с гипертонической болезнью несколько массажных техник с целью снижения повышенного давления. Однако подчеркивает, что каждый гипертоник может подобрать те зоны стимуляции, которые позволяют ощутить заметный дискомфорт.
Если кровяной уровень повышен, но человек по каким-то причинам не хочет принимать лекарство либо оно оказалось малоэффективным, необходимо провести массаж сильных 4-6 точек, именно тех, которые являются самыми болезненными.
БАТ для снятия давления по Маматову:
| Точки | Локализация |
| 1 | Внутренняя часть предплечья (середина). Как найти – необходимо визуально отступить от нижнего края ладони на такое расстояние, которое соответствует самой большей ширине верхней фаланги большого пальца правой руки, и умножить его на число 1,5. |
| 2 | Между складочками лучезапястного сустава, в центре предплечья с его внутренней стороны. |
| 3 | Сжать пальцы в кулак. Находится в центральной части ладони на линии, которая расположена между безымянным и средним пальцами. |
| 4 | В верхней части стопы между основанием мизинца и безымянного пальца. |
| 5 | У оснований большого и второго пальца ноги. |
| 6 | На подошве в зоне окончания бороздки, которая появляется в момент поджима пальцев нижней конечности. |
| 7 | На внутренней стороне ноги от лодыжки отмерить расстояние в 4 пальца. |
| 8 | Между указательным и большим пальцами руки. |
| 9 | На макушке. |
| 10 | В средней части хряща в верхней половине ушной раковины. |
Используя метод Маматова необходимо учитывать следующие нюансы:
- Все точки, кроме макушки являются парными, поэтому их массаж выполняется с обеих сторон тела.
- Не стоит стимулировать все вышеуказанные точки. Нужно остановиться на четырех-шести.
- Какие из них самые действенные можно установить только методом проб (при надавливании на них возникает болезненность).
Лю Хуншен
Китайский целитель Лю Хуншен разработал методику экстренной помощи нормализации давления посредством активного нажатия всего на две БАТ.
Массаж двух точек при повышенном давлении позволяет человеку оказать себе первую помощь:
- Снизить АД.
- Улучшить самочувствие.
- Уменьшить активность других нетяжелых болезней.
Необходимые точки находятся по бокам шеи:
| Первая | Вторая |
| Под мочкой уха. | Точно посередине ключицы и вертикально внизу. |
Процедура проводится подушечкой пальца, избегая надавливания. Нужно водить вверх-вниз, как бы соединяя точки между собой по 10 раз с каждой стороны шеи.
Владимир Ячменников
Доктор Ячменников разработал эффективный метод акупрессуры, позволяющий быстро сбить повышенное АД и купировать боль в области сердца:
| Нормализовать АД при гипертонии и гипотензии | Купировать острую боль в сердце |
| Массаж точки, которая находится на одной линии с локтевым суставом. Найти требуемую БАТ очень просто – согнуть руку в локте, в центре линии, образующейся между локтевым мыщелком и ямочкой складочки локтя, как раз и расположена искомая точка. | На левой руке сдавить мизинец с обеих сторон в том месте, где начинается ноготь. Постепенно усиливая нажим до возникновения болезненного дискомфорта, а затем медленно ослаблять силу захвата. Манипуляция выполняется несколько раз. |
Техника массирования:
- Круговые движения.
- Надавливание с усилением.
- Надавливание с плавным ослаблением.
Действительно ли воздействие на точки снижает давление
Если гипертоник знает, на какие БАТ нужно оказывать воздействие и в какой последовательности, то давление действительно возвращается в нормальное состояние.
Достоинства процедуры в том, что она не провоцирует побочных явлений и доступна многим людям. К тому же ее можно выполнять:
- Самостоятельно, не прибегая к услугам профессионального массажиста.
- В домашней обстановке либо на рабочем месте.
Лечебное действие точечного массажа усиливают:
- Утренняя гимнастика.
- Умеренные физические нагрузки.
- Плавание.
- Пешие прогулки на свежем воздухе.
- Отказ от вредных привычек.
- Пересмотр режима питания.
- Нормализация массы тела (при ожирении).
Противопоказания и ограничения для массажа лечебных точек
- Нельзя делать массаж на голодный желудок (выполняется через 40 минут после еды).
- Во время менструации следует воздержаться от лечебной процедуры.
- Сахарный диабет (тяжелая стадия).
- Онкология.
- Беременность.
- Инфекции острого течения.
- Сильная усталость.
- Активная форма туберкулеза.
- Расстройство кишечника.
- ЗППП.
- Лихорадка.
- Переломы костей.
- Гипертензия 3 типа.
- Повреждения кожного покрова.
- Гипертонический криз.
- Болезни крови.
- Сердечная недостаточность.
- Приступы психических расстройств.
Выводы
Владея навыками лечебного массажа активных точек, каждый человек с проблемным давлением может быстро нормализовать артериальные показатели.
Специалисты предлагают несколько эффективных вариантов стимуляции БАТ. Однако прежде чем приступать к их выполнению, для начала нужно научиться определять место нахождения нужных точек и овладеть массажной техникой.
(1
Источник: https://pro-davlenie.ru/lechenie-i-diagnostika/tochki-dlya-snizheniya-arterialnogo-davleniya
Статья — Точки «Скорой Помощи» Для Нормализации Давления — B | Академия Издательства Неоглори
Гипертония – отправной пункт всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушения мозгового кровообращения.
После того, как врач ставит диагноз «гипертония», человеку приходится всю жизнь контролировать давление и своевременно принимать лекарственные препараты. Отказ от лекарств, как и передозировка, чреваты очень серьезными проблемами.
- Что такое гипертония с позиций китайской медицины?
- Может ли массаж каналов и активных точек стабилизировать давление и позволить сократить дозу лекарственных препаратов?
В этой статье своими мыслями по проблеме гипертонии с нами поделятся популярные в Китае специалисты по традиционной медицине – У Цинчжун, Чжэн Фучжун и Чэн Кай.
Профессор У Цинчжун считает, что причина гипертонии – недостаточное количество крови.
Ведь давление крови – это присущая организму функция для обеспечения движения крови и других жидкостей. Если происходит какой-то сбой в состоянии организма, из-за которого жидкости не могут успешно доставляться в нужное место, организм принимает меры к тому, чтобы восстановить нормальную транспортировку, для чего и повышает давление крови.
Если подходить с этих позиций, ясно, что препараты, цель которых понизить давление, это классический пример того, что лечатся симптомы, а не корень болезни. Препараты…
- предотвращают опасные для жизни последствия чрезмерного повышения давления,
- но не могут устранить эти 4 причины, которые привели к изменению давления.
Конечно, резко отказываться от таблеток нельзя, особенно людям горячей структуры и взрывного темперамента. Но, если устранить причины сбоя, дозу лекарств постепенно можно будет сокращать.
Гипертония – это не болезнь, а вынужденные мероприятия, которые организм предпринимает в сложившихся негативных обстоятельствах.
Поэтому для нормализации давления следует…
- повышать количество ци и крови,
- активизировать цикл очистки крови.
После увеличения общего количества крови…
- ускорится процесс обмена веществ в кровеносных сосудах,
- улучшатся показатели их эластичности.
- организму не нужно будет повышать давление для того, чтобы кровь могла доставить питательные вещества туда, где они в данный момент необходимы.
Что это за 4 причины и каким образом можно нормализовать давление естественным образом вы можете узнать…
Доктор медицинских наук, профессор Пекинского института китайской медицины и фармакологии Чэн Кай считает что людям, страдающим гипертонией, просто необходимо взять на вооружение активные точки. И вот почему…
При гипертонической болезни мы вынуждены принимать лекарственные препараты в соответствии с указаниями лечащего врача. Отказ от лекарств, как и передозировка чреваты серьезными проблемами.
С точки зрения китайской медицины к повышению артериального давление ведет нарушение в организме равновесия Инь и Ян, что отражается на состоянии внутренних органов, главным образом,
Избыток или недостаток Инь или Ян приводит к сбоям в циркуляции ци и крови. Очень часто в верхней части тела избыток, а в нижней – недостаток. Избыток в верхней части означает избыток Ян в печени, другими словами,
- застой ци и скопление Огня в печени,
- распространение этого Огня вверх вместе с кровью и ци.
Недостаток в нижней части означает слабость Инь почек. С течением времени слабость Инь наносит ущерб Ян и ведет к недостатку Инь и Ян, и появляются симптомы, соответствующие этому состоянию. Обычно, ранний этап развития гипертонической болезни характеризуется избытком Ян, на позднем этапе состояние организма можно охарактеризовать как недостаток Инь и Ян.
Страдающие гипертонией люди вынуждены длительное время принимать препараты для снижения давления, это увеличивает нагрузку на печень и почки и всегда присутствует риск передозировки. Поэтому полезно дополнительно освоить активные точки. Воздействие на эти точки позволит:
- снизить дозу лекарственных препаратов,
- усилить их эффективность,
- уменьшить побочные негативные последствия приема лекарств, хотя полностью отказываться от лекарств нельзя.
- Прежде всего возьмем на заметку точку скорой помощи Жэнь Ин.
Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».
Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.
Способ воздействия:
- соединить указательный и средний палец,
- приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
- пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
- Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
- Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.
И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.
- Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.
Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.
- Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.
Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство —
- «рассеивать жар и устранять воспаление,
- освежать мозг и прояснять зрение,
- смягчать боль и понижать давление».
С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.
При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.
Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться…
- покраснением лица,
- головокружением и потемнением в глазах,
- звоном в ушах,
- беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.
Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.
- Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.
- Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.
- Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.
- Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.
- зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
- одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
- Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.
У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.
Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.
Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.
Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.
Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань…
- стимулирует почки,
- помогает Воде контролировать,
- сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.
Способы воздействия могут быть разными:
- 1 Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.
- 2 Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.
Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.
- что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.
Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):
«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.
- Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.
У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.
Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно.
Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки.
Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.
- Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.
целью питания почек к массажу точки Чи Цзэ лучше подключить еще массаж точки Фу Лю канала почек. Фу Лю тоже найти не сложно.
Она расположена на внутренней лодыжке у задней поверхности берцовой кости примерно на 2 см выше косточки лодыжки. Гипертония, звон в ушах часто связаны с состоянием почек.
Советую массировать точки Чи Цзэ и дополнительно стимулировать точки канала почек. Это позволит добиться лучших результатов».
Если вам понравилась статья и вы хотите получить еще больше советов и рекомендаций от самых авторитетных в Китае специалистов по традиционной медицине,..
- …позвольте вам порекомендовать пошаговое руководство профессора У Цинчжуна «4 Причины Гипертонии и Как Нормализовать Давление Естественным Образом».
Источник: https://lp.neoglory.ru/blood-pressure/
Проведение иглоукалывания при гипертонии
Процедура воздействия иглами на рефлекторные зоны оказывает положительное воздействие только при регулярном применении. Эффективны ежедневные сеансы или через день, однако в некоторых случаях их назначают с регулярностью раз в неделю, месяц.
После этого проводится непосредственно постановка игл с дальнейшими рекомендациями по самопомощи.
В общих чертах процедура выглядит так:
- Иглотерапевт предлагает пациенту лечь на спину или живот, все зависит от того на какие точки акупунктуры необходимо воздействовать.
- При процедуре применяются стерильные одноразовые иглы, которые вводятся непосредственно под кожу.
- При введении может ощущаться легкий укол, схожий с укусом комара, другого насекомого.
- Когда игла достигнет биологически активной точки, наблюдается онемение, ломота, тяжесть, распирание, в некоторых случаях боль. Так называемые предусмотренные ощущения – яркое доказательство того, что игла введена верно, на нужную глубину.
В некоторых случаях, чтобы усилить воздействие иглы после введения дополнительно стимулируют слабыми импульсами тока, нагревают. После постановки их оставляют в статичном положении минимум на 15-20 мин., если есть показания – на более длительное время.
Процедура иглоукалывания проводится каждый день или через день курсами. Чаще всего курс лечения длится 10-20 сеансов. Такие курсы можно повторять через 3-4 недели. Количество сеансов, время их проведения, длительность сеанса зависит от проблем со здоровьем человека, его болезней, возраста, пола и т.п.
Плюсы иглорефлексотерапии:
- доступность метода;
- высокая эффективность терапии;
- не потребуются лекарства и медикаменты;
- простота выполнения процедуры;
- невысокий риск появления побочных эффектов.
Минусы иглотерапии:
- существенный минус — риск заразиться инфекционными заболеваниями, в том числе и ВИЧ;
- болезненность процедуры;
- синяки, гематомы и кровоподтеки в местах вкалывания иголок;
- есть вероятность повредить нерв или сухожилия.
Это всё зависит от врача, который проводит процедуру и медицинского учреждения, которые необходимо тщательно выбирать перед походом на процедуру.
Что это за болезнь
Прежде всего речь идёт о стойком повышении давления. Связано это может быть с различными причинами. Обычные симптомы артериальной гипертензии выглядят следующим образом.
- Головная боль. Причём она может быть довольно сильной.
- Часто возникает чувство разбитости. Иногда оно сопровождается ощущением стеснённости в груди.
- Может иметь место не только тошнота, но и рвота.
- Иногда может появляться туман в глазах и сильное сердцебиение.
При ухудшении обстановки может возникать гипертонический криз. Он может разрушительно повлиять на различные органы. Например, следствием этого может быть ишемическая болезнь сердца или кровоизлияние в мозг.
Сам приступ не только причиняет боль, но и проходит достаточно долго. Поэтому важно проводить профилактическое лечение и ослаблять действие болезни в кризисные моменты. Одним из способов для этого может быть использование лечения с помощью иглоукалывания.
Больно ли?
Когда специалист правильно расположил иглы, пациент начинает чувствовать особенные ощущения. Зачастую это чувство тепла, онемения, микротокового воздействия. При постановке иголок ощущается небольшая боль от укола. Боль обычно не сильная и её не сложно переносить. Для того, чтобы не было резких болезненных ощущений необходимо полностью расслабить мышцы и не думать о боли.
Если с пациентом работает опытный рефлексотерапевт, в совершенстве владеющий тонкостями иглоукалывания, сеансы проходят безболезненно. Инфицирование во время процедуры исключается, ведь при воздействии на точки акупунктуры используются одноразовые иглы.
Методика зарекомендовала себя с положительной стороны, широко применяется в современной медицине, привлекает следующими преимуществами:
- простота, доступность методики;
- высокая скорость лечебного эффекта, минимальный процент побочных эффектов;
- эффективность методики обезболивания, особенно в тех случаях, когда у человека есть аллергия на фармацевтические препараты;
- не возникает зависимости, которая бывает при приеме, внутривенном, внутримышечном введении лекарственных препаратов.
Лекарственная непереносимость аптечных препаратов, аллергические реакции на всевозможные анестетики, другие лекарства наблюдается сегодня у людей любого возраста. Иглотерапия в этом случае – отличный шанс на выздоровление, улучшение общего самочувствия.
Особенности лечения иглоукалыванием
Лечение гипертонии или высокий риск развития заболеваний сердца и сосудов? Это главный выбор, который стоит перед многими мужчинами и женщинами в возрасте старше пятидесяти лет. И, к сожалению, современным терапевтам все чаще приходится осуществлять не только лечение гипертонии у пожилых людей, но также и у представителей средней возрастной группы.
Ряд пациентов интересует важный момент: лечение гипертонии без лекарств. Это имеет место только при невысоком подъеме цифр давления, но чаще всего такой вариант способствуют лишь снижению дозы препаратов.
Но как избавиться от гипертонии навсегда? К сожалению, никак. На сегодняшний момент не существует панацеи, которая чудесным образом вылечит больного. Единственный вариант – это полный контроль над ситуацией.
А как это сделать, будет рассмотрено ниже.
Немедикаментозные методики являются базой в лечении гипертонии. К этой группе можно отнести следующие мероприятия:
- снижение массы тела;
- определенное питание при гипертонии;
- увеличение физической активности;
- дыхательные гимнастики (например, методика стрельниковой от гипертонии);
- массаж при гиертонии.
Рассмотрим каждый из пунктов по порядку.
Одним из факторов, осложняющих течение многих заболеваний, а также являющимся риском развития каких-либо патологических состояний в организме, является избыточная масса. Она считается таковой при индексе массы тела более 25 кг/м². Когда же его значение превышает цифру 30, то речь идет об ожирении, которое в зависимости от индекса делится на три степени.
Диета при гипертонии ставит перед собой следующую цель: приведение массы к нормальным значениям, что благоприятно отразится на течении заболевания. В основе гипотензивного питания лежит ограниченное употребление в пищу соли, максимальный отказ от алкоголя, увеличение содержания в рационе пищевых волокон и таких металлов как калий, кальций и магний, а также снижение количества жиров.
Не надо бояться, что отныне жизнь станет пресной. Меню при гипертонии подразумевает количество соли до 5 г/сут. Такое ее количество не будет сильно задерживать жидкость в организме, тем самым увеличивая давление. Даже алкоголь нет необходимости ограничивать полностью: официальные рекомендации позволяют принимать до 30 г/сут.
Соответственно женская доза представляет половину от указанных цифр.
Наверняка многих интересуют конкретные рецепты блюд диеты при гипертонии. Но нет необходимости приводить их, так как преобразить свой рацион в соответствии с рекомендациями не так трудно. Во-первых, нельзя забывать об ограничении соли и алкоголя. Во-вторых, надо постараться забыть о продуктах, в составе которых много насыщенных жирных кислот.
Теперь поговорим о том, что есть можно и нужно. Больше овощей: клетчатка способствует более качественной работе кишечника и, что важно для лечения артериальной гипертонии, не дает всасываться «вредным» жирам.
Следующий важный пункт – это гимнастика. Физические упражнения при гипертонии в первую очередь способствуют снижению избытка массы. Подходить к этому вопросу следует с умом. Стоит избегать ряда моментов: поднятия тяжестей, занятий при некомфортных температурах, чрезмерного увеличения пульса.
Лечебные упражнения при гипертонии применяются для того, чтобы укрепить организм в целом.
Кроме того, нормализуется работа различных органов и систем, в частности, происходит формирование адекватного рефлекторного ответа со стороны сосудистого тонуса на различные состояния целостного организма. Этот момент особенно важен, потому что обеспечивает более быстрое лечение гипертонии в домашних условиях.
Всех вышеперечисленных методик и способов коррекции артериального давления уже достаточно для того, чтобы снизить в некоторой степени его цифры. Кроме того, соблюдение этих рекомендаций позволит замедлить прогрессирование ишемической болезни сердца, которая часто сопутствует повышенному давлению.
Существует еще одна возможность для лечения: дыхательная гимнастика при гипертонии. Она применяется не только для этого заболевания, но и для патологий со стороны других органов, поэтому ее использование положительно влияет на организм в целом.
Существует несколько методик, но наиболее распространенными и эффективными в плане лечения повышенного давления являются две: метод Бутейко и дыхательная гимнастика Стрельниковой при гипертонии.
Прежде всего нужно отметить, что иглоукалывание никогда не приводит к появлению осложнений. Кроме этого, возможно его использовать при проведении комплексного лечения тяжёлых состояний при гипертонии.
Однако, поскольку иглоукалывание является довольно специфическим методом, желательно перед сеансом иглоукалывания получить профессиональную консультацию. При этом давление после проведения иглоукалывания обычно нормализуется.
Побочные эффекты
Побочные эффекты как таковые почти отсутствуют. Может появиться лишь головокружение или синяки, гематомы, кровоподтеки после проведения процедуры иглотерапии. Повреждения на кожных покровах сохраняются недолго — 1-2 дня. К побочным эффектам можно отнести воспаление нерва. Это происходит в случае неправильного расположения иголок.
Несомненным плюсом иглорефлексотерапии является очень небольшая вероятность различных осложнений или побочных явлений. Согласно статистике, около 90% пациентов избавляются от болезней и неприятных симптомов именно благодаря этой древней восточной методике.
После сеансов иглотерапии в некоторых случаях развиваются побочные эффекты.
Самые распространенные среди них следующие:
- При введении иглы под углом на определенную глубину могут повредиться нервы, сухожилия, кровеносные сосуды. В результате может возникнуть острая боль, если в прокол попали патологические микроорганизмы, возникает воспаление.
- Когда игла повреждает кровеносный сосуд, в точке ее контакта с телом появляется болезненный кровоподтек.
- Нерадивые врачи, не соблюдающие правила гигиены, могут использовать иглы несколько раз, не подвергая их после каждого сеанса тщательной дезинфекции. Стоит знать, что кипячение, обработка перекисью водорода, спиртом не уничтожает все бактерии. Использования нестерилизованных игл чревато опасностью заразится гепатитом, ВИЧ, СПИДом, другими серьезными болезнями.
- У некоторых лиц после иглоукалывания резко снижается артериальное давление. Состояние сопровождается общей слабостью, головокружением, наблюдается шум в ушах, приступы тошноты. Если человек испытывает стресс, на лицо нервное переутомление, физическое истощение, сеанс может закончиться обмороком.
- Если игла повреждает доброкачественную опухоль, келоидный рубец, родимое пятно это может стать стимулом к их перерождению в злокачественное новообразование.
Чтобы процедура принесла максимум пользы, оказала терапевтическое воздействие главное – обращаться к опытным рефлексотерапевтам, идти на сеансы с настроем на выздоровление.
Польза иглоукалывания
Благоприятное воздействие на здоровье человека:
- вазопрессорное действие;
- улучшение процесса периферического кровообращения;
- снятие боли;
- борьба с судорогами; спазмами, нечувствительности определенных участков тела;
- улучшение защитных и адаптивных реакций организма человека;
- благоприятное воздействие на женскую и мужскую репродуктивные системы;
- помогает бороться с радикулитом. Считается одним из самых эффективных методов лечения;
- действенно при головных болях, повышенном давлении, гипертонии и сердечно-сосудистой системы.
Благоприятно воздействует терапия на нервную систему, сон. Если у человека часто бессонница, снятся страшные сны или бывает сонный паралич — прямое показание пройти курс сеансов. После полного цикла процедур пациент становится эмоционально уравновешенным, спокойным.
Если же проблема противоположная — постоянная усталость, сонливость, апатия, депрессии — иглорефлексотерапия и с этим справится. За все эти состояния отвечают определенные точки, на которые будет происходить воздействие.
Эта методика лечения позволяет эффективно нормализовать артериальное давление. Проводить процедуру особенно важно при лечении гипертонического криза. Этим польза не ограничивается. Кроме непосредственного лечения гипертонии делается улучшение общего состояния организма.
А также происходит:
- Введенные иглы снижают силу болевых ощущений
- Улучшение общего иммунитета организма.
- Гармоническое воздействие на нервную систему. При этом может происходить её активация или расслабление.
- Восстановление кровообращения сердца и сосудов.
- Ослабление воспалительных процессов кожных покровов.
- При иглотерапии нормализуется выработка различных гормонов.
Виды акупунктуры в иглоукалывании
В системе иглоукалывания можно отыскать различные разновидности методик, которые сформировались на протяжении минувших лет. Основные, самые известные виды методик:
- Китайская иглорефлексотерапия считается самым распространенным и популярным видом. Его отличительная черта — это достаточно болезненные ощущения у пациентов, во время проведения сеанса. Это объясняется более толстыми иглами, которые используются. Не зря китайскую иглорефлексотерапию относят к самой агрессивной, болезненной разновидности иглотерапии.
- Японское иглоукалывание. Японская иглорефлексотерапия считается более комфортной, приятной и не менее действенной для пациентов. Она идеально подходит детям, подросткам, женщинам. Ведь именно у этой группы людей чувствительная кожа. К тому же дети нередко бояться инъекций и всего, что с ними связано. Нередко в этой методике врач воздействует на энергетические точки без повреждения кожных покровов. Проще говоря без проколов иглами кожи. Для тех, кто ранее не проходил сеансов иглотерапии, эта методика наиболее подходящая и благоприятная.
- Корейская школа. Эта методика подразумевает воздействие на специальные точки кистей. По мнению последователей этого направления, кисти рук — это некое отображение всего организма. Именно на руках находится большое количество энергетических точек.
- Акупунктура головы. Это эффективный метод восстановления и лечения после инсультов, паралича, повреждений, травм спинного и головного мозга. Также акупунктура головы благоприятно действует на функции памяти, внимания, точности движения. Такая методика заключается в расположении иголок на поверхности кожи головы, где находятся точки.
- Иглоукалывание по 5 элементам. Лечение проходит не только на физическом, но и на энергетическом, духовном уровне. С больного снимаются блоки, которые и вызывают многие болезни. Иглы, как правило, тонкие и не вызывают боли при вкалывании.
В процессе лечения важно знать, куда именно нужно производить воздействие, какие методы активации применять. Обычно процедуру проводит врач, так как знание этих точек и правильное воздействие на них основано не только на знаниях, но и на долгих годах практики.
- Процедура лечения начинается с того, что больному предлагают занять комфортное положение, при котором врачу удобно проводить иглорефлексотерапию точек.
- Затем иголки устанавливаются в необходимое место и на правильную глубину.
- Как только будет достигнута нужная глубина, больной почувствует в этих зонах онемение и лёгкую боль.
После введения всех иголок, пациент должен подождать ещё минут двадцать, после чего иголки убирают и процедура заканчивается. Помогает ли акупунктура?
Источник: https://power-strip.ru/lechenie/tochki-igloukalyvaniya-gipertonii/
4 точки на голове, массаж которых поможет снизить кровяное давление без таблеток
Высокое кровяное давление — опасное состояние, повышающее риск возникновения инфарктов и инсультов. Для снижения давления в китайской медицине используют метод воздействия на биологически активные точки.
На теле множество точек, пригодных для лечения гипертонии. Расположенные на голове хороши тем, что на них можно воздействовать — нажимать и массировать — практически в любое время и в любом месте.
Действуя на биологически активные точки, можно остановить острый приступ высокого давления и облегчить хроническую гипертонию. В первом случае самостоятельно поочерёдно массируют каждую точку по несколько минут. Если самочувствие не улучшается, сеанс повторяют 2-3 раза в течение дня. Какая-то точка, возможно, окажется более эффективной. Сосредоточьтесь на ней.
Во втором случае на протяжении двух недель проводят ежедневные сеансы продолжительностью 15-20 минут вне зависимости от состояния.
Точки чувствительные, при воздействии на них не исключены болевые ощущения. При регулярном проведении сеансов чувствительность и боль снижается.
Бай хуэй
Первая активная точка «бай хуэй» расположена на «вершине» головы, на стыке правой и левой теменной кости, посредине линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.
Приложите большой палец руки к самой высокой точке ушной раковины, указательным нащупайте вверху черепа чувствительную ямочку. Это и есть биологически активная точка. Воздействуйте на неё несколько минут, осторожно надавливая пальцем и уменьшая давление. Попробуйте массаж области активной точки межфаланговыми суставами кисти, сжатой в кулак.
Фэн фу
От точки «бай хуэй» проведите прямую линию через затылок вниз. У границы затылочной кости нащупайте чувствительную впадину. Это точка «фэн фу».
Осторожно, несильно надавливая, массируйте активную точку пальцем несколько минут. Доктор Александр Шишонин рекомендует для снижения давления прикладывать к ней лёд или холодный компресс.
Фэн чи
На уровне «фэн фу» по границе затылочной кости примерно посредине между точкой и ушами находятся еще две чувствительные впадины. Это точки «фэн чи» или «бассейн ветра». Под ними проходят артерии, снабжающие кровью базальные области мозга. Обе точки одновременно удобно массировать пальцами обеих кистей или большим и указательным одной.
Таян кси
Перед ушными раковинами, чуть ниже середины уха почти под козелками, которыми мы «затыкаем уши», прижимая их пальцами, есть чувствительные впадины. В них расположены точки «таян кси» (храм). Массируйте их круговыми движениями, прижимая и отпуская пальцы.
Узнайте больше
- 5 продуктов от давления
- 70 рублей от гипертонии
- 6 диетических рекомендаций по снижению давления
Доброго здоровья!
Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустить свежие публикации.
Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aa4449ba936f44ace7c20e7/5be71bb1003c1000aaf86e01